Znajte što je na vašem tanjuru
Punjena tjestenina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
npr. ravioli, kuhano, prosječno
198
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8 g
UH26 g
Masti6,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 198 kcal —
- Bjelančevine 8 g 16%
- Ugljikohidrati 26 g 9%
- Masti 6,5 g 8%
- Zasićene masti 2,9 g 14%
- Vlakna 2,5 g 9%
- Šećeri 2,8 g —
- Natrij 281 mg 12%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 19,7 µg 2%
- Vitamin K 0,78 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,67 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 18,5 µg 5%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
Minerali
- Kalcij 44,1 mg 3%
- Željezo 0,67 mg 4%
- Magnezij 17,6 mg 4%
- Fosfor 85,2 mg 7%
- Kalij 100 mg 2%
- Cink 0,62 mg 6%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,24 mg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 8 g | 26 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 4 g | 13 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 12 g | 38 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 16 g | 51 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 20 g | 64 g | 16 g |
Slične namirnice
- Svježa punjena tjesteninapovrće (npr. ravioli), unaprijed zapakirano, kuhano156 kcal / 100 g
- Punjena svježa tjesteninasir (npr. ravioli), predpakirano, kuhano226 kcal / 100 g
- Raviolisvježe tijesto s jajima, mesni nadjev, sirovi235 kcal / 100 g
- Tjestenina punjena mesomkomercijalna, kuhana, bez dodanog umaka226 kcal / 100 g
- Ravioli punjeni siromu konzervi77 kcal / 100 g
- Tjestenina punjena povrćemkomercijalna, kuhana, bez dodanog umaka202 kcal / 100 g
- Tortelini raviolis nadjevom od sira, kuhani186 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Punjena tjestenina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Punjena tjestenina?
100 g namirnice Punjena tjestenina sadrži 198 kcal, 8 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Punjena tjestenina?
50 g namirnice Punjena tjestenina sadrži 99 kcal, 4 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Punjena tjestenina?
150 g namirnice Punjena tjestenina sadrži 297 kcal, 12 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Punjena tjestenina?
200 g namirnice Punjena tjestenina sadrži 396 kcal, 16 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Punjena tjestenina?
250 g namirnice Punjena tjestenina sadrži 495 kcal, 20 g bjelančevina, 64 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 25216 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
