Znajte što je na vašem tanjuru

Punjene dagnje

Kalorije i nutritivne vrijednosti

mast, peršin i češnjak, unaprijed zapakirano, sirovo

283
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,6 g
UH4,2 g
Masti25 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 283 kcal —
  • Bjelančevine 9,6 g 19%
  • Ugljikohidrati 4,2 g 2%
  • Masti 25 g 32%
  • Zasićene masti 17 g 83%
  • Vlakna 1,5 g 5%
  • Šećeri 0,3 g —
  • Natrij 430 mg 19%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin K 11,4 µg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 54,2 µg 14%
  • Vitamin B12 19,3 µg 804%

Minerali

  • Kalcij 40 mg 3%
  • Željezo 2,5 mg 14%
  • Magnezij 45 mg 11%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalij 180 mg 4%
  • Cink 2 mg 18%
  • Bakar 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 30 µg 55%
  • Jod 100 µg 67%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2839,6 g4,2 g25 g
50 g50 g1424,8 g2,1 g12 g
150 g150 g42514 g6,3 g37 g
200 g200 g56619 g8,4 g50 g
250 g250 g70824 g11 g62 g

Pitanja o namirnici Punjene dagnje

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Punjene dagnje?

100 g namirnice Punjene dagnje sadrži 283 kcal, 9,6 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 25 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Punjene dagnje?

50 g namirnice Punjene dagnje sadrži 142 kcal, 4,8 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Punjene dagnje?

150 g namirnice Punjene dagnje sadrži 425 kcal, 14 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 37 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Punjene dagnje?

200 g namirnice Punjene dagnje sadrži 566 kcal, 19 g bjelančevina, 8,4 g ugljikohidrata i 50 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Punjene dagnje?

250 g namirnice Punjene dagnje sadrži 708 kcal, 24 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 62 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 10083 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana