Znajte što je na vašem tanjuru

Punjena fougasse

Kalorije i nutritivne vrijednosti

320
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,5 g
UH42 g
Masti12 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 320 kcal —
  • Bjelančevine 9,5 g 19%
  • Ugljikohidrati 42 g 15%
  • Masti 12 g 15%
  • Zasićene masti 2,7 g 14%
  • Vlakna 3,2 g 11%
  • Šećeri 1,6 g —
  • Natrij 711 mg 31%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 1,8 µg 0%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 16,8 µg 4%
  • Vitamin B12 0,07 µg 3%

Minerali

  • Kalcij 76,6 mg 6%
  • Željezo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 23,7 mg 6%
  • Fosfor 88,9 mg 7%
  • Kalij 177 mg 4%
  • Cink 0,95 mg 9%
  • Bakar 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Selen 4,5 µg 8%
  • Jod 18 µg 12%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g3209,5 g42 g12 g
50 g50 g1604,8 g21 g5,9 g
150 g150 g48014 g63 g18 g
200 g200 g64019 g84 g24 g
250 g250 g80024 g105 g30 g

Pitanja o namirnici Punjena fougasse

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Punjena fougasse?

100 g namirnice Punjena fougasse sadrži 320 kcal, 9,5 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Punjena fougasse?

50 g namirnice Punjena fougasse sadrži 160 kcal, 4,8 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Punjena fougasse?

150 g namirnice Punjena fougasse sadrži 480 kcal, 14 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Punjena fougasse?

200 g namirnice Punjena fougasse sadrži 640 kcal, 19 g bjelančevina, 84 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Punjena fougasse?

250 g namirnice Punjena fougasse sadrži 800 kcal, 24 g bjelančevina, 105 g ugljikohidrata i 30 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 7812 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana