Znajte što je na vašem tanjuru
svježa punjena tjestenina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
povrće (npr. ravioli), unaprijed zapakirano, kuhano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 156 kcal —
- Bjelančevine 5,2 g 10%
- Ugljikohidrati 21 g 8%
- Masti 4,9 g 6%
- Zasićene masti 1,9 g 10%
- Vlakna 3,7 g 13%
- Šećeri 1,9 g —
- Natrij 195 mg 8%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 20,4 µg 2%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,24 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 42,4 µg 11%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
Minerali
- Kalcij 50 mg 4%
- Željezo 0,51 mg 3%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 75 mg 6%
- Kalij 76 mg 2%
- Cink 0,48 mg 4%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 5,2 g | 21 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 2,6 g | 11 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 7,8 g | 31 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 10 g | 42 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 13 g | 52 g | 12 g |
Slične namirnice
- Punjena tjesteninanpr. ravioli, kuhano, prosječno198 kcal / 100 g
- Ravioli punjeni siromu konzervi77 kcal / 100 g
- Ravioli s povrćemsvježe tijesto za tjesteninu s jajima, nadjev od povrća, sirovi240 kcal / 100 g
- Tjestenina punjena povrćemkomercijalna, kuhana, bez dodanog umaka202 kcal / 100 g
- Svježa rashlađena tjestenina sa špinatomkuhano130 kcal / 100 g
- Tjestenina s jajima punjena mesomsvježe, kuhano u neslanoj vodi200 kcal / 100 g
- Jajima tjestenina punjena siromsvježe, kuhano u neslanoj vodi216 kcal / 100 g
- Svježa tjesteninaobična, kuhana159 kcal / 100 g
- Obična svježa tjesteninakuhana94 kcal / 100 g
- Pasta na bolognese načinšpageti, tagliatelle..., unaprijed pakirano116 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici svježa punjena tjestenina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice svježa punjena tjestenina?
100 g namirnice svježa punjena tjestenina sadrži 156 kcal, 5,2 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice svježa punjena tjestenina?
50 g namirnice svježa punjena tjestenina sadrži 78 kcal, 2,6 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice svježa punjena tjestenina?
150 g namirnice svježa punjena tjestenina sadrži 234 kcal, 7,8 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice svježa punjena tjestenina?
200 g namirnice svježa punjena tjestenina sadrži 312 kcal, 10 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice svježa punjena tjestenina?
250 g namirnice svježa punjena tjestenina sadrži 390 kcal, 13 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 25193 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
