Znajte što je na vašem tanjuru
punjena svježa tjestenina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sir (npr. ravioli), predpakirano, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 268 kcal —
- Bjelančevine 11 g 23%
- Ugljikohidrati 37 g 14%
- Masti 7,7 g 10%
- Zasićene masti 4,3 g 21%
- Vlakna 2,2 g 8%
- Šećeri 3,8 g —
- Natrij 458 mg 20%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 25,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,47 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 11,4 µg 3%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Minerali
- Kalcij 141 mg 11%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 21,7 mg 5%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalij 112 mg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 11 g | 37 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5,7 g | 19 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 17 g | 56 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 23 g | 75 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 28 g | 93 g | 19 g |
Slične namirnice
- Ravioli punjeni siromu konzervi77 kcal / 100 g
- Punjena tjesteninanpr. ravioli, kuhano, prosječno198 kcal / 100 g
- Ravioli sa špinatom i ricottompunjena tjestenina, svježa265 kcal / 100 g
- Jajima tjestenina punjena siromsvježe, kuhano u neslanoj vodi216 kcal / 100 g
- Tjestenina sa sirom u umakušpageti, tagliatelle..., unaprijed zapakirano163 kcal / 100 g
- Tortellini punjeni siromsvježe rashlađeno, kupljeno kakvo jest307 kcal / 100 g
- Miješana punjena tjesteninas mozzarellom, bez umaka, domaće257 kcal / 100 g
- Tjestenina s jajima punjena mesomsvježe, kuhano u neslanoj vodi200 kcal / 100 g
- Jajima tjestenina punjena sirom i rajčicomsvježe, kuhano u neslanoj vodi193 kcal / 100 g
- Svježa tjesteninaobična, kuhana159 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici punjena svježa tjestenina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice punjena svježa tjestenina?
100 g namirnice punjena svježa tjestenina sadrži 268 kcal, 11 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice punjena svježa tjestenina?
50 g namirnice punjena svježa tjestenina sadrži 134 kcal, 5,7 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice punjena svježa tjestenina?
150 g namirnice punjena svježa tjestenina sadrži 402 kcal, 17 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice punjena svježa tjestenina?
200 g namirnice punjena svježa tjestenina sadrži 536 kcal, 23 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice punjena svježa tjestenina?
250 g namirnice punjena svježa tjestenina sadrži 670 kcal, 28 g bjelančevina, 93 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 25181 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
