Znajte što je na vašem tanjuru
Jajima tjestenina punjena sirom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
svježe, kuhano u neslanoj vodi
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 216 kcal —
- Bjelančevine 11 g 21%
- Ugljikohidrati 30 g 11%
- Masti 6,7 g 9%
- Zasićene masti 3,5 g 18%
- Vlakna 2,2 g 8%
- Šećeri 2,2 g —
- Natrij 242 mg 11%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 81 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
Minerali
- Kalcij 124 mg 10%
- Željezo 0,74 mg 4%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 147 mg 12%
- Kalij 99 mg 2%
- Cink 0,9 mg 8%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 18 µg 12%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 11 g | 30 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 5,3 g | 15 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 16 g | 45 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 21 g | 60 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 26 g | 76 g | 17 g |
Slične namirnice
- Jajima tjestenina punjena sirom i rajčicomsvježe, kuhano u neslanoj vodi193 kcal / 100 g
- Tjestenina s jajima punjena mesomsvježe, kuhano u neslanoj vodi200 kcal / 100 g
- Tjestenina s jajima punjena gljivamasvježe, kuhano u neslanoj vodi173 kcal / 100 g
- Svježa tjestenina tagliatelle s jajimasvježe, kuhano u neslanoj vodi152 kcal / 100 g
- Svježa tjesteninaobična, kuhana159 kcal / 100 g
- Punjena svježa tjesteninasir (npr. ravioli), predpakirano, kuhano226 kcal / 100 g
- Tanka tjestenina s jajimasušeno, kuhano u neslanoj vodi129 kcal / 100 g
- Debeli rezanci s jajimasušeno, kuhano u neslanoj vodi143 kcal / 100 g
- Srednja tjestenina s jajimasušeno, kuhano u neslanoj vodi166 kcal / 100 g
- Suha tjestenina s jajimakuhana u destiliranoj vodi, bez soli123 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Jajima tjestenina punjena sirom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Jajima tjestenina punjena sirom?
100 g namirnice Jajima tjestenina punjena sirom sadrži 216 kcal, 11 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Jajima tjestenina punjena sirom?
50 g namirnice Jajima tjestenina punjena sirom sadrži 108 kcal, 5,3 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Jajima tjestenina punjena sirom?
150 g namirnice Jajima tjestenina punjena sirom sadrži 324 kcal, 16 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Jajima tjestenina punjena sirom?
200 g namirnice Jajima tjestenina punjena sirom sadrži 432 kcal, 21 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Jajima tjestenina punjena sirom?
250 g namirnice Jajima tjestenina punjena sirom sadrži 540 kcal, 26 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 11-728 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
