Znajte što je na vašem tanjuru
tjestenina s jajima punjena gljivama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
svježe, kuhano u neslanoj vodi
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 173 kcal —
- Bjelančevine 8,1 g 16%
- Ugljikohidrati 27 g 10%
- Masti 4,3 g 6%
- Zasićene masti 2,3 g 11%
- Vlakna 1,9 g 7%
- Šećeri 0,7 g —
- Natrij 212 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
Minerali
- Kalcij 85 mg 7%
- Željezo 0,85 mg 5%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalij 116 mg 2%
- Cink 0,7 mg 6%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 13 µg 24%
- Jod 11 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 8,1 g | 27 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 4,1 g | 14 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 12 g | 41 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 16 g | 54 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 20 g | 68 g | 11 g |
Slične namirnice
- Tjestenina s jajima punjena mesomsvježe, kuhano u neslanoj vodi200 kcal / 100 g
- Jajima tjestenina punjena siromsvježe, kuhano u neslanoj vodi216 kcal / 100 g
- Jajima tjestenina punjena sirom i rajčicomsvježe, kuhano u neslanoj vodi193 kcal / 100 g
- Tjestenina s jajima punjena zelenim povrćem začinskim biljem i siromsvježe, kuhano u neslanoj vodi195 kcal / 100 g
- Svježa tjestenina tagliatelle s jajimasvježe, kuhano u neslanoj vodi152 kcal / 100 g
- Svježa tjesteninaobična, kuhana159 kcal / 100 g
- Tanka tjestenina s jajimasušeno, kuhano u neslanoj vodi129 kcal / 100 g
- Debeli rezanci s jajimasušeno, kuhano u neslanoj vodi143 kcal / 100 g
- Srednja tjestenina s jajimasušeno, kuhano u neslanoj vodi166 kcal / 100 g
- Suha tjestenina s jajimakuhana u destiliranoj vodi, bez soli123 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici tjestenina s jajima punjena gljivama
Koliko kalorija ima 100 g namirnice tjestenina s jajima punjena gljivama?
100 g namirnice tjestenina s jajima punjena gljivama sadrži 173 kcal, 8,1 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice tjestenina s jajima punjena gljivama?
50 g namirnice tjestenina s jajima punjena gljivama sadrži 87 kcal, 4,1 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice tjestenina s jajima punjena gljivama?
150 g namirnice tjestenina s jajima punjena gljivama sadrži 260 kcal, 12 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice tjestenina s jajima punjena gljivama?
200 g namirnice tjestenina s jajima punjena gljivama sadrži 346 kcal, 16 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice tjestenina s jajima punjena gljivama?
250 g namirnice tjestenina s jajima punjena gljivama sadrži 433 kcal, 20 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 11-730 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
