Znajte što je na vašem tanjuru
tjestenina s jajima punjena zelenim povrćem, začinskim biljem i sirom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
svježe, kuhano u neslanoj vodi
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 195 kcal —
- Bjelančevine 8,7 g 17%
- Ugljikohidrati 29 g 10%
- Masti 5,8 g 7%
- Zasićene masti 3,2 g 16%
- Vlakna 1,6 g 6%
- Šećeri 0,1 g —
- Natrij 239 mg 10%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 79 µg 9%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
Minerali
- Kalcij 110 mg 8%
- Željezo 0,77 mg 4%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalij 99 mg 2%
- Cink 0,7 mg 6%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 18 µg 12%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 8,7 g | 29 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 4,4 g | 14 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 13 g | 43 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 17 g | 57 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 22 g | 72 g | 15 g |
Slične namirnice
- Jajima tjestenina punjena siromsvježe, kuhano u neslanoj vodi216 kcal / 100 g
- Jajima tjestenina punjena sirom i rajčicomsvježe, kuhano u neslanoj vodi193 kcal / 100 g
- Tjestenina s jajima punjena mesomsvježe, kuhano u neslanoj vodi200 kcal / 100 g
- Tjestenina s jajima punjena gljivamasvježe, kuhano u neslanoj vodi173 kcal / 100 g
- Četvrtasti punjeni komadi tjestenine sa špinatomkuhano u povrtnom temeljcu42 kcal / 100 g
- Svježa tjestenina tagliatelle s jajimasvježe, kuhano u neslanoj vodi152 kcal / 100 g
- Bezglutenska tjestenina punjena špinatom i ricottomkomercijalno, kuhano bez dodanog umaka107 kcal / 100 g
- Punjena svježa tjesteninasir i povrće (npr. ravioli), kuhano, predpakirano219 kcal / 100 g
- Svježa punjena tjesteninapovrće (npr. ravioli), unaprijed zapakirano, kuhano156 kcal / 100 g
- Sušeni torteloni od tijesta s jajimas nadjevom od ricotte i špinata278 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici tjestenina s jajima punjena zelenim povrćem, začinskim biljem i sirom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice tjestenina s jajima punjena zelenim povrćem, začinskim biljem i sirom?
100 g namirnice tjestenina s jajima punjena zelenim povrćem, začinskim biljem i sirom sadrži 195 kcal, 8,7 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice tjestenina s jajima punjena zelenim povrćem, začinskim biljem i sirom?
50 g namirnice tjestenina s jajima punjena zelenim povrćem, začinskim biljem i sirom sadrži 98 kcal, 4,4 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice tjestenina s jajima punjena zelenim povrćem, začinskim biljem i sirom?
150 g namirnice tjestenina s jajima punjena zelenim povrćem, začinskim biljem i sirom sadrži 293 kcal, 13 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice tjestenina s jajima punjena zelenim povrćem, začinskim biljem i sirom?
200 g namirnice tjestenina s jajima punjena zelenim povrćem, začinskim biljem i sirom sadrži 390 kcal, 17 g bjelančevina, 57 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice tjestenina s jajima punjena zelenim povrćem, začinskim biljem i sirom?
250 g namirnice tjestenina s jajima punjena zelenim povrćem, začinskim biljem i sirom sadrži 488 kcal, 22 g bjelančevina, 72 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 11-731 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
