Znajte što je na vašem tanjuru
Fusilli tjestenina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bijelo, sušeno, kuhano u neslanoj vodi
146
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,8 g
UH33 g
Masti0,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 146 kcal —
- Bjelančevine 4,8 g 10%
- Ugljikohidrati 33 g 12%
- Masti 0,4 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 2,6 g 9%
- Šećeri 0,6 g —
- Natrij 5 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 25 mg 2%
- Željezo 0,71 mg 4%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 77 mg 6%
- Kalij 40 mg 1%
- Cink 0,6 mg 5%
- Bakar 0,19 mg 21%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 4,8 g | 33 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,4 g | 17 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 7,2 g | 49 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 9,6 g | 66 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 12 g | 82 g | 1 g |
Slične namirnice
- Bijela tjesteninasušeno, kuhano u neslanoj vodi169 kcal / 100 g
- Bijeli špagetisušeni, kuhani u neslanoj vodi141 kcal / 100 g
- Svježa tjesteninaobična, kuhana159 kcal / 100 g
- Svježa tjestenina tagliatelle s jajimasvježe, kuhano u neslanoj vodi152 kcal / 100 g
- Tjesteninasušena, kuhana, sa soli, bez glutena153 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Fusilli tjestenina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Fusilli tjestenina?
100 g namirnice Fusilli tjestenina sadrži 146 kcal, 4,8 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Fusilli tjestenina?
50 g namirnice Fusilli tjestenina sadrži 73 kcal, 2,4 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Fusilli tjestenina?
150 g namirnice Fusilli tjestenina sadrži 219 kcal, 7,2 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Fusilli tjestenina?
200 g namirnice Fusilli tjestenina sadrži 292 kcal, 9,6 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Fusilli tjestenina?
250 g namirnice Fusilli tjestenina sadrži 365 kcal, 12 g bjelančevina, 82 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 11-720 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
