Znajte što je na vašem tanjuru
Jajima tjestenina punjena sirom i rajčicom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
svježe, kuhano u neslanoj vodi
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 193 kcal —
- Bjelančevine 8,7 g 17%
- Ugljikohidrati 28 g 10%
- Masti 5,9 g 8%
- Zasićene masti 3,1 g 16%
- Vlakna 2,3 g 8%
- Šećeri 0,2 g —
- Natrij 210 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
Minerali
- Kalcij 115 mg 9%
- Željezo 0,69 mg 4%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalij 93 mg 2%
- Cink 0,8 mg 7%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 8 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 8,7 g | 28 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 4,4 g | 14 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 13 g | 42 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 17 g | 56 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 22 g | 70 g | 15 g |
Slične namirnice
- Jajima tjestenina punjena siromsvježe, kuhano u neslanoj vodi216 kcal / 100 g
- Tjestenina s jajima punjena mesomsvježe, kuhano u neslanoj vodi200 kcal / 100 g
- Tjestenina s jajima punjena zelenim povrćem začinskim biljem i siromsvježe, kuhano u neslanoj vodi195 kcal / 100 g
- Svježa tjestenina tagliatelle s jajimasvježe, kuhano u neslanoj vodi152 kcal / 100 g
- Svježa tjesteninaobična, kuhana159 kcal / 100 g
- Punjena svježa tjesteninasir (npr. ravioli), predpakirano, kuhano226 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Jajima tjestenina punjena sirom i rajčicom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Jajima tjestenina punjena sirom i rajčicom?
100 g namirnice Jajima tjestenina punjena sirom i rajčicom sadrži 193 kcal, 8,7 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Jajima tjestenina punjena sirom i rajčicom?
50 g namirnice Jajima tjestenina punjena sirom i rajčicom sadrži 97 kcal, 4,4 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Jajima tjestenina punjena sirom i rajčicom?
150 g namirnice Jajima tjestenina punjena sirom i rajčicom sadrži 290 kcal, 13 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Jajima tjestenina punjena sirom i rajčicom?
200 g namirnice Jajima tjestenina punjena sirom i rajčicom sadrži 386 kcal, 17 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Jajima tjestenina punjena sirom i rajčicom?
250 g namirnice Jajima tjestenina punjena sirom i rajčicom sadrži 483 kcal, 22 g bjelančevina, 70 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 11-729 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
