Znajte što je na vašem tanjuru
svježa punjena tjestenina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
meso (npr. ravioli na bolonjski način), unaprijed zapakirano, kuhano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 174 kcal —
- Bjelančevine 6,9 g 14%
- Ugljikohidrati 25 g 9%
- Masti 4,7 g 6%
- Zasićene masti 1,7 g 8%
- Vlakna 2,2 g 8%
- Šećeri 1 g —
- Natrij 206 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 17,3 µg 2%
- Vitamin K 0,74 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,51 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 13,6 µg 3%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
Minerali
- Kalcij 29 mg 2%
- Željezo 0,78 mg 4%
- Magnezij 17,5 mg 4%
- Fosfor 85,5 mg 7%
- Kalij 95 mg 2%
- Cink 0,74 mg 7%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,26 mg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 6,9 g | 25 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3,5 g | 13 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 10 g | 38 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 14 g | 50 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 17 g | 63 g | 12 g |
Slične namirnice
- Punjena tjesteninanpr. ravioli, kuhano, prosječno198 kcal / 100 g
- Pasta na bolognese načinšpageti, tagliatelle..., unaprijed pakirano116 kcal / 100 g
- Ravioli punjeni mesoms umakom od rajčice ili mesa, u konzervi97 kcal / 100 g
- Tjestenina punjena mesomkomercijalna, kuhana, bez dodanog umaka226 kcal / 100 g
- Tjestenina s jajima punjena mesomsvježe, kuhano u neslanoj vodi200 kcal / 100 g
- Mesne lazagne ili cannellonibolognese umak, unaprijed zapakirano134 kcal / 100 g
- Tortelini punjeni mesomsvježi, industrijski proizvedeni, kuhani142 kcal / 100 g
- Integralna tjestenina s jajimasvježa, s bolonjez umakom (umakom od mljevenog mesa)166 kcal / 100 g
- Pizza Bolognese s mesomunaprijed zapakirano214 kcal / 100 g
- Ravioli punjeni siromsvježi, sirovi282 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici svježa punjena tjestenina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice svježa punjena tjestenina?
100 g namirnice svježa punjena tjestenina sadrži 174 kcal, 6,9 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice svježa punjena tjestenina?
50 g namirnice svježa punjena tjestenina sadrži 87 kcal, 3,5 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice svježa punjena tjestenina?
150 g namirnice svježa punjena tjestenina sadrži 261 kcal, 10 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice svježa punjena tjestenina?
200 g namirnice svježa punjena tjestenina sadrži 348 kcal, 14 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice svježa punjena tjestenina?
250 g namirnice svježa punjena tjestenina sadrži 435 kcal, 17 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 25158 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
