Znajte što je na vašem tanjuru
Proso
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano
139
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,7 g
UH27 g
Masti1,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 139 kcal —
- Bjelančevine 4,7 g 9%
- Ugljikohidrati 27 g 10%
- Masti 1,2 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 1,3 g 5%
- Šećeri 0,2 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 4,7 g | 27 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2,3 g | 13 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 7 g | 40 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 9,3 g | 54 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 12 g | 67 g | 2,9 g |
Slične namirnice
- Cjelovito prososirovo360 kcal / 100 g
- Puffano proso354 kcal / 100 g
- Napuhano proso354 kcal / 100 g
- Zrna prosakuhano, sa soli96 kcal / 100 g
- Krupica od prosakuhano45 kcal / 100 g
- Prosene pahuljicecjelovite, kuhane67 kcal / 100 g
- Proseno brašno382 kcal / 100 g
- Pahuljice od prosa373 kcal / 100 g
- Prosena kašanezaslađena, s mlijekom s 3,5 % masti134 kcal / 100 g
- Kruh od prosabez glutena229 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Proso
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Proso?
100 g namirnice Proso sadrži 139 kcal, 4,7 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Proso?
50 g namirnice Proso sadrži 70 kcal, 2,3 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Proso?
150 g namirnice Proso sadrži 209 kcal, 7 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Proso?
200 g namirnice Proso sadrži 278 kcal, 9,3 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Proso?
250 g namirnice Proso sadrži 348 kcal, 12 g bjelančevina, 67 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Izvor: BLS (Germany) C334032 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
