Znajte što je na vašem tanjuru
Prijska repa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće, sirovo
156
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,6 g
UH28 g
Masti0,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 156 kcal —
- Bjelančevine 2,6 g 5%
- Ugljikohidrati 28 g 10%
- Masti 0,4 g 0%
- Vlakna 8 g 29%
- Šećeri 0,8 g —
- Natrij 5 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 5,5 mg 6%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Kolin 4,8 mg 1%
Minerali
- Kalcij 130 mg 10%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 63 mg 15%
- Fosfor 31 mg 2%
- Kalij 156 mg 3%
- Cink 0,37 mg 3%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 14,7 µg 27%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 2,6 g | 28 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1,3 g | 14 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 3,9 g | 42 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 5,2 g | 55 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 6,6 g | 69 g | 0,9 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Prijska repa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Prijska repa?
100 g namirnice Prijska repa sadrži 156 kcal, 2,6 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Prijska repa?
50 g namirnice Prijska repa sadrži 78 kcal, 1,3 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Prijska repa?
150 g namirnice Prijska repa sadrži 234 kcal, 3,9 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Prijska repa?
200 g namirnice Prijska repa sadrži 312 kcal, 5,2 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Prijska repa?
250 g namirnice Prijska repa sadrži 390 kcal, 6,6 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6934 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
