Znajte što je na vašem tanjuru
prethodno kuhana ili instant dugozrnata bijela riža
Kalorije i nutritivne vrijednosti
obogaćeno, suho
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 380 kcal —
- Bjelančevine 7,8 g 16%
- Ugljikohidrati 80 g 29%
- Masti 0,9 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 1,9 g 7%
- Šećeri 0,1 g —
- Natrij 10 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folna kiselina (B9) 275 µg 69%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6,1 mg 1%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalij 27 mg 1%
- Cink 1,4 mg 13%
- Bakar 0,18 mg 20%
- Mangan 0,99 mg 43%
- Selen 37,2 µg 68%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 7,8 g | 80 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 3,9 g | 40 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 12 g | 121 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 16 g | 161 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 20 g | 201 g | 2,4 g |
Slične namirnice
- Dugozrnasta bijela rižaobično, sirovo, obogaćeno365 kcal / 100 g
- Dugozrnasta rižabijeli, predkuhani ili instant, obogaćeni, suhi380 kcal / 100 g
- Parboiled dugozrnsta bijela riža suha, suho374 kcal / 100 g
- Prethodno kuhana ili instant bijela rižakuhano, bez dodane soli
- Dugozrnata rižabijeli, parboiled, obogaćeni, suhi374 kcal / 100 g
- Obična dugozrnata bijela rižasuho365 kcal / 100 g
- Parboiled dugozrnsta bijela riža kuhana, kuhano123 kcal / 100 g
- Srednjezrnasta bijela rižasirovo, obogaćeno360 kcal / 100 g
- Kratkozrnsta bijela rižaojačano, sirovo358 kcal / 100 g
- Dugozrnata parboiled rižasušena, nekuhana362 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici prethodno kuhana ili instant dugozrnata bijela riža
Koliko kalorija ima 100 g namirnice prethodno kuhana ili instant dugozrnata bijela riža?
100 g namirnice prethodno kuhana ili instant dugozrnata bijela riža sadrži 380 kcal, 7,8 g bjelančevina, 80 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice prethodno kuhana ili instant dugozrnata bijela riža?
50 g namirnice prethodno kuhana ili instant dugozrnata bijela riža sadrži 190 kcal, 3,9 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice prethodno kuhana ili instant dugozrnata bijela riža?
150 g namirnice prethodno kuhana ili instant dugozrnata bijela riža sadrži 570 kcal, 12 g bjelančevina, 121 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice prethodno kuhana ili instant dugozrnata bijela riža?
200 g namirnice prethodno kuhana ili instant dugozrnata bijela riža sadrži 760 kcal, 16 g bjelančevina, 161 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice prethodno kuhana ili instant dugozrnata bijela riža?
250 g namirnice prethodno kuhana ili instant dugozrnata bijela riža sadrži 950 kcal, 20 g bjelančevina, 201 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 4481 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
