Znajte što je na vašem tanjuru
Prepelica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
meso i koža, kuhano
206
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine27 g
UH0 g
Masti11 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 206 kcal —
- Bjelančevine 27 g 54%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 3,5 g 18%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 52 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 70 µg 8%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 7,9 mg 50%
- Vitamin B6 0,62 mg 36%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 4,4 mg 25%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 279 mg 22%
- Kalij 216 mg 5%
- Cink 3,1 mg 28%
- Bakar 0,59 mg 66%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 54 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 67 g | 0 g | 27 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Prepelica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Prepelica?
100 g namirnice Prepelica sadrži 206 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Prepelica?
50 g namirnice Prepelica sadrži 103 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Prepelica?
150 g namirnice Prepelica sadrži 309 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Prepelica?
200 g namirnice Prepelica sadrži 412 kcal, 54 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Prepelica?
250 g namirnice Prepelica sadrži 515 kcal, 67 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 36102 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
