Znajte što je na vašem tanjuru
Pork, kassler steak, boiled, without salt
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 105 kcal —
- Bjelančevine 9,2 g 18%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7,7 g 10%
- Zasićene masti 3 g 15%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 20,8 mg 1%
- Kolesterol 26,6 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0,77 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 0,76 µg 0%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
Minerali
- Kalcij 6,1 mg 0%
- Željezo 0,57 mg 3%
- Magnezij 10,3 mg 2%
- Fosfor 82,3 mg 7%
- Kalij 144 mg 3%
- Cink 1,7 mg 15%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 10,1 µg 18%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 9,2 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,6 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 14 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 23 g | 0 g | 19 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Pork, kassler steak, boiled, without salt
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pork, kassler steak, boiled, without salt?
100 g namirnice Pork, kassler steak, boiled, without salt sadrži 105 kcal, 9,2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pork, kassler steak, boiled, without salt?
50 g namirnice Pork, kassler steak, boiled, without salt sadrži 53 kcal, 4,6 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pork, kassler steak, boiled, without salt?
150 g namirnice Pork, kassler steak, boiled, without salt sadrži 158 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pork, kassler steak, boiled, without salt?
200 g namirnice Pork, kassler steak, boiled, without salt sadrži 210 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pork, kassler steak, boiled, without salt?
250 g namirnice Pork, kassler steak, boiled, without salt sadrži 263 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34472 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
