Znajte što je na vašem tanjuru

Lamb, low-fat

Kalorije i nutritivne vrijednosti

183
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti12 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 183 kcal —
  • Bjelančevine 19 g 38%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 12 g 15%
  • Zasićene masti 4,2 g 21%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 58 mg 3%
  • Kolesterol 51,7 mg 17%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 12,6 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,59 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 1,2 µg 50%

Minerali

  • Kalcij 12 mg 1%
  • Željezo 1,9 mg 11%
  • Magnezij 19 mg 5%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalij 240 mg 5%
  • Cink 2,3 mg 21%
  • Bakar 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 13,5 µg 25%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g18319 g0 g12 g
50 g50 g929,5 g0 g6 g
150 g150 g27529 g0 g18 g
200 g200 g36638 g0 g24 g
250 g250 g45848 g0 g30 g

Pitanja o namirnici Lamb, low-fat

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lamb, low-fat?

100 g namirnice Lamb, low-fat sadrži 183 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lamb, low-fat?

50 g namirnice Lamb, low-fat sadrži 92 kcal, 9,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lamb, low-fat?

150 g namirnice Lamb, low-fat sadrži 275 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lamb, low-fat?

200 g namirnice Lamb, low-fat sadrži 366 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lamb, low-fat?

250 g namirnice Lamb, low-fat sadrži 458 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 30 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 730 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana