Znajte što je na vašem tanjuru
Pljeskavica od janjetine
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pržena
235
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine15 g
UH5,5 g
Masti17 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 235 kcal —
- Bjelančevine 15 g 29%
- Ugljikohidrati 5,5 g 2%
- Masti 17 g 22%
- Zasićene masti 5,4 g 27%
- Vlakna 0,3 g 1%
- Šećeri 0,5 g —
- Natrij 490 mg 21%
- Kolesterol 81,7 mg 27%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 59,6 µg 7%
- Vitamin C 0,41 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 7,8 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 12,5 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Minerali
- Kalcij 20,6 mg 2%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 16,8 mg 4%
- Fosfor 134 mg 11%
- Kalij 200 mg 4%
- Cink 2,1 mg 19%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 13,9 µg 25%
- Jod 35,2 µg 23%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 15 g | 5,5 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 7,3 g | 2,7 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 22 g | 8,2 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 29 g | 11 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 36 g | 14 g | 43 g |
Slične namirnice
- Mljevena janjetinasirovo218 kcal / 100 g
- Janjeće pljeskavicemljevene, pržene215 kcal / 100 g
- Pljeskavica od mljevene govedinepržena252 kcal / 100 g
- Pljeskavica od puretinepržena190 kcal / 100 g
- Goveđa pljeskavicapržena178 kcal / 100 g
- Mesna okruglica od mljevene janjetinedomaća, kuhana232 kcal / 100 g
- Janjeći odrezakpržen255 kcal / 100 g
- Mesna okruglicamljevena govedina od odreska, pržena205 kcal / 100 g
- Köfte od mljevene janjetinepripremljeno, köfte, tursko203 kcal / 100 g
- Pljeskavice od mljevene jetremljevena jetra, pržene, smrznuti proizvod223 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pljeskavica od janjetine
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pljeskavica od janjetine?
100 g namirnice Pljeskavica od janjetine sadrži 235 kcal, 15 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pljeskavica od janjetine?
50 g namirnice Pljeskavica od janjetine sadrži 118 kcal, 7,3 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pljeskavica od janjetine?
150 g namirnice Pljeskavica od janjetine sadrži 353 kcal, 22 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pljeskavica od janjetine?
200 g namirnice Pljeskavica od janjetine sadrži 470 kcal, 29 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pljeskavica od janjetine?
250 g namirnice Pljeskavica od janjetine sadrži 588 kcal, 36 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 43 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 29019 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
