Znajte što je na vašem tanjuru
Pizza, cheese, whole wheat thick crust
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 265 kcal —
- Bjelančevine 11 g 23%
- Ugljikohidrati 29 g 11%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 3,5 g 17%
- Vlakna 3,9 g 14%
- Šećeri 3,8 g —
- Natrij 548 mg 24%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Kolin 16,4 mg 3%
Minerali
- Kalcij 212 mg 16%
- Željezo 2,7 mg 15%
- Magnezij 58 mg 14%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalij 203 mg 4%
- Cink 1,7 mg 15%
- Bakar 0,14 mg 16%
- Selen 20 µg 36%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 11 g | 29 g | 10 g |
| 1 porcija | 93 g | 246 | 11 g | 27 g | 9,7 g |
| 2 porcije | 186 g | 493 | 21 g | 54 g | 19 g |
| ½ porcije | 46,5 g | 123 | 5,3 g | 14 g | 4,8 g |
| 3 porcije | 279 g | 739 | 32 g | 81 g | 29 g |
| 4 porcije | 372 g | 986 | 42 g | 108 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5,7 g | 15 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 17 g | 44 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 23 g | 58 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 29 g | 73 g | 26 g |
Slične namirnice
- Pizza cheese whole wheat thin crust267 kcal / 100 g
- Pizza cheese and vegetables whole wheat thick crust231 kcal / 100 g
- White pizza cheese thick crust280 kcal / 100 g
- Školski obrok pizza sa sirom s debelim tijestom od cjelovitog zrnapreljev od sira, smrznuto, kuhano254 kcal / 100 g
- White pizza cheese with vegetables thick crust244 kcal / 100 g
- Školski obrok tanka korica integralna pizza sa siromsirni premaz, smrznuto, kuhano247 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pizza, cheese, whole wheat thick crust
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pizza, cheese, whole wheat thick crust?
100 g namirnice Pizza, cheese, whole wheat thick crust sadrži 265 kcal, 11 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (93 g) namirnice Pizza, cheese, whole wheat thick crust?
1 porcija (93 g) namirnice Pizza, cheese, whole wheat thick crust sadrži 246 kcal, 11 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (186 g) namirnice Pizza, cheese, whole wheat thick crust?
2 porcije (186 g) namirnice Pizza, cheese, whole wheat thick crust sadrži 493 kcal, 21 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (46,5 g) namirnice Pizza, cheese, whole wheat thick crust?
½ porcije (46,5 g) namirnice Pizza, cheese, whole wheat thick crust sadrži 123 kcal, 5,3 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (279 g) namirnice Pizza, cheese, whole wheat thick crust?
3 porcije (279 g) namirnice Pizza, cheese, whole wheat thick crust sadrži 739 kcal, 32 g bjelančevina, 81 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (372 g) namirnice Pizza, cheese, whole wheat thick crust?
4 porcije (372 g) namirnice Pizza, cheese, whole wheat thick crust sadrži 986 kcal, 42 g bjelančevina, 108 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pizza, cheese, whole wheat thick crust?
50 g namirnice Pizza, cheese, whole wheat thick crust sadrži 133 kcal, 5,7 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pizza, cheese, whole wheat thick crust?
150 g namirnice Pizza, cheese, whole wheat thick crust sadrži 398 kcal, 17 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58109020 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
