Znajte što je na vašem tanjuru
Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 231 kcal —
- Bjelančevine 9,7 g 19%
- Ugljikohidrati 25 g 9%
- Masti 9,3 g 12%
- Zasićene masti 3 g 15%
- Vlakna 3,5 g 13%
- Šećeri 3,6 g —
- Natrij 498 mg 22%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 4,7 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,3 mg 20%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
- Kolin 15,1 mg 3%
Minerali
- Kalcij 183 mg 14%
- Željezo 2,7 mg 15%
- Magnezij 50 mg 12%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalij 188 mg 4%
- Cink 1,4 mg 13%
- Bakar 0,14 mg 16%
- Selen 16,8 µg 31%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 9,7 g | 25 g | 9,3 g |
| 1 porcija | 104 g | 240 | 10 g | 26 g | 9,7 g |
| 2 porcije | 208 g | 480 | 20 g | 53 g | 19 g |
| ½ porcije | 52 g | 120 | 5 g | 13 g | 4,8 g |
| 3 porcije | 312 g | 721 | 30 g | 79 g | 29 g |
| 4 porcije | 416 g | 961 | 40 g | 105 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4,8 g | 13 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 15 g | 38 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 19 g | 51 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 24 g | 63 g | 23 g |
Slične namirnice
- Pizza cheese and vegetables whole wheat thin crust226 kcal / 100 g
- Pizza cheese whole wheat thick crust265 kcal / 100 g
- White pizza cheese with vegetables thick crust244 kcal / 100 g
- White pizza cheese with vegetables thin crust241 kcal / 100 g
- Školski obrok pizza sa sirom s debelim tijestom od cjelovitog zrnapreljev od sira, smrznuto, kuhano254 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
100 g namirnice Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust sadrži 231 kcal, 9,7 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (104 g) namirnice Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
1 porcija (104 g) namirnice Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust sadrži 240 kcal, 10 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (208 g) namirnice Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
2 porcije (208 g) namirnice Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust sadrži 480 kcal, 20 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (52 g) namirnice Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
½ porcije (52 g) namirnice Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust sadrži 120 kcal, 5 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (312 g) namirnice Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
3 porcije (312 g) namirnice Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust sadrži 721 kcal, 30 g bjelančevina, 79 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (416 g) namirnice Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
4 porcije (416 g) namirnice Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust sadrži 961 kcal, 40 g bjelančevina, 105 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
50 g namirnice Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust sadrži 116 kcal, 4,8 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
150 g namirnice Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust sadrži 347 kcal, 15 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58109060 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
