Znajte što je na vašem tanjuru

White pizza, cheese, with vegetables, thin crust

Kalorije i nutritivne vrijednosti

241
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH22 g
Masti12 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 241 kcal —
  • Bjelančevine 10 g 20%
  • Ugljikohidrati 22 g 8%
  • Masti 12 g 15%
  • Zasićene masti 4,3 g 22%
  • Vlakna 1,2 g 4%
  • Šećeri 2,9 g —
  • Natrij 466 mg 20%
  • Kolesterol 20 mg 7%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 61 µg 7%
  • Vitamin C 4,9 mg 5%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 3,5 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 20%
  • Niacin (B3) 2 mg 12%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 45 µg 11%
  • Vitamin B12 0,24 µg 10%
  • Kolin 11,7 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 226 mg 17%
  • Željezo 2 mg 11%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 176 mg 14%
  • Kalij 131 mg 3%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Bakar 0,09 mg 10%
  • Selen 13,6 µg 25%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g24110 g22 g12 g
1 porcija76 g1837,7 g17 g8,9 g
2 porcije152 g36615 g34 g18 g
½ porcije38 g923,8 g8,5 g4,4 g
3 porcije228 g54923 g51 g27 g
4 porcije304 g73331 g68 g36 g
50 g50 g1215,1 g11 g5,8 g
150 g150 g36215 g34 g18 g
200 g200 g48220 g45 g23 g
250 g250 g60325 g56 g29 g

Pitanja o namirnici White pizza, cheese, with vegetables, thin crust

Koliko kalorija ima 100 g namirnice White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?

100 g namirnice White pizza, cheese, with vegetables, thin crust sadrži 241 kcal, 10 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (76 g) namirnice White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?

1 porcija (76 g) namirnice White pizza, cheese, with vegetables, thin crust sadrži 183 kcal, 7,7 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (152 g) namirnice White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?

2 porcije (152 g) namirnice White pizza, cheese, with vegetables, thin crust sadrži 366 kcal, 15 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (38 g) namirnice White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?

½ porcije (38 g) namirnice White pizza, cheese, with vegetables, thin crust sadrži 92 kcal, 3,8 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (228 g) namirnice White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?

3 porcije (228 g) namirnice White pizza, cheese, with vegetables, thin crust sadrži 549 kcal, 23 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 27 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (304 g) namirnice White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?

4 porcije (304 g) namirnice White pizza, cheese, with vegetables, thin crust sadrži 733 kcal, 31 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 36 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?

50 g namirnice White pizza, cheese, with vegetables, thin crust sadrži 121 kcal, 5,1 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?

150 g namirnice White pizza, cheese, with vegetables, thin crust sadrži 362 kcal, 15 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58107212 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana