Znajte što je na vašem tanjuru
Pileće meso i koža
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kapuni, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 229 kcal —
- Bjelančevine 29 g 58%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 3,3 g 16%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 49 mg 2%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 246 mg 20%
- Kalij 255 mg 5%
- Cink 1,7 mg 16%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 1 porcija | 85 g | 195 | 25 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 porcije | 170 g | 389 | 49 g | 0 g | 20 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 97 | 12 g | 0 g | 5 g |
| 3 porcije | 255 g | 584 | 74 g | 0 g | 30 g |
| 4 porcije | 340 g | 779 | 99 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 15 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 43 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 72 g | 0 g | 29 g |
Slične namirnice
- Pileće meso koža iznutrice i vratkapuni, kuhano, pečeno226 kcal / 100 g
- Pečena piletina s kožombrojleri ili pilići za prženje, meso i koža, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
- Pileća kožabatak i zabatak, sirovo440 kcal / 100 g
- Pileće svijetlo meso s kožombroileri, kuhano, pečeno222 kcal / 100 g
- Pileća prsa s kožombroileri, meso s kožom, kuhano, pečeno197 kcal / 100 g
- Kokošja kožabatku i zabatku, s dodatkom otopine, kuhano, pečeno421 kcal / 100 g
- Kokošja leđa s kožombroileri ili pilići za pečenje, meso i koža, kuhano, pečeno300 kcal / 100 g
- Kapunmeso i koža, pečeno221 kcal / 100 g
- Piletinaza pečenje, meso s kožom, kuhano, pečeno223 kcal / 100 g
- Meso pilećeg batka s kožombroiler, pečeno184 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileće meso i koža
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileće meso i koža?
100 g namirnice Pileće meso i koža sadrži 229 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Pileće meso i koža?
1 porcija (85 g) namirnice Pileće meso i koža sadrži 195 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Pileće meso i koža?
2 porcije (170 g) namirnice Pileće meso i koža sadrži 389 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Pileće meso i koža?
½ porcije (42,5 g) namirnice Pileće meso i koža sadrži 97 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Pileće meso i koža?
3 porcije (255 g) namirnice Pileće meso i koža sadrži 584 kcal, 74 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Pileće meso i koža?
4 porcije (340 g) namirnice Pileće meso i koža sadrži 779 kcal, 99 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 40 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileće meso i koža?
50 g namirnice Pileće meso i koža sadrži 115 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileće meso i koža?
150 g namirnice Pileće meso i koža sadrži 344 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173646 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
