Znajte što je na vašem tanjuru
Kapun
Kalorije i nutritivne vrijednosti
meso i koža, pečeno
221
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine29 g
UH0 g
Masti12 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 221 kcal —
- Bjelančevine 29 g 58%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 3,3 g 16%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 49 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 246 mg 20%
- Kalij 255 mg 5%
- Cink 1,7 mg 16%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 44 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 73 g | 0 g | 29 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Kapun
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kapun?
100 g namirnice Kapun sadrži 221 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kapun?
50 g namirnice Kapun sadrži 111 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kapun?
150 g namirnice Kapun sadrži 332 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kapun?
200 g namirnice Kapun sadrži 442 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kapun?
250 g namirnice Kapun sadrži 553 kcal, 73 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 36051 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
