Znajte što je na vašem tanjuru
Pečenka od donjeg dijela goveđeg kuka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuk, vanjski, bez kostiju, nemasno, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 147 kcal —
- Bjelančevine 23 g 45%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5 g 6%
- Zasićene masti 2,1 g 10%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 71,2 mg 3%
- Kolesterol 59,9 mg 20%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 0,64 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,3 µg 95%
Minerali
- Kalcij 5,5 mg 0%
- Željezo 2,2 mg 12%
- Magnezij 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalij 324 mg 7%
- Cink 4,1 mg 38%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 20,8 µg 38%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 23 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 34 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 45 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 56 g | 0 g | 12 g |
Slične namirnice
- Goveđa pečenka od potkoljenicegovedina, samo nemasno, očišćeno na 1/8" masnoće, sve kategorije, sirovo128 kcal / 100 g
- Sirova goveđa pečenka od potkoljenicegovedina, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, sirovo140 kcal / 100 g
- Pečenka od goveđeg vanjskog dijelakuk, (donji), bez kostiju, nemasno i masno, obrezano na 3 mm (1/8), sirovo179 kcal / 100 g
- Odrezak od donjeg dijela goveđeg kukakuk, vanjski, bez kostiju, nemasno i masno, obrezano na 0 mm, sirovo153 kcal / 100 g
- Sirova goveđa pečenka selectgovedina, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, select, sirovo128 kcal / 100 g
- Odrezak od vanjskog dijela goveđeg kukakuk, bez kostiju, nemasno i masno, obrezano na 3 mm, sirovo168 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak ili pečenje od rozbifaaustralijski, uvezen, hranjen travom, rozbif, otkošten, samo nemasno meso, sirovo130 kcal / 100 g
- Pečenka od vanjskog dijela goveđeg kukakuk, donji, bez kostiju, nemasno, kuhano, pečeno200 kcal / 100 g
- Pečenje od oraha govedinekuk, (gornji), bez kostiju, nemasno i masno, obrezano na 0 mm (0), sirovo126 kcal / 100 g
- Goveđi unutarnji dio oraha sirovikuk, (gornji dio), bez kostiju, nemasno, sirovo119 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pečenka od donjeg dijela goveđeg kuka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pečenka od donjeg dijela goveđeg kuka?
100 g namirnice Pečenka od donjeg dijela goveđeg kuka sadrži 147 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pečenka od donjeg dijela goveđeg kuka?
50 g namirnice Pečenka od donjeg dijela goveđeg kuka sadrži 74 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pečenka od donjeg dijela goveđeg kuka?
150 g namirnice Pečenka od donjeg dijela goveđeg kuka sadrži 221 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pečenka od donjeg dijela goveđeg kuka?
200 g namirnice Pečenka od donjeg dijela goveđeg kuka sadrži 294 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pečenka od donjeg dijela goveđeg kuka?
250 g namirnice Pečenka od donjeg dijela goveđeg kuka sadrži 368 kcal, 56 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6041 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
