Znajte što je na vašem tanjuru
Pečeni sušeni kokos
Kalorije i nutritivne vrijednosti
592
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,3 g
UH44 g
Masti47 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 592 kcal —
- Bjelančevine 5,3 g 11%
- Ugljikohidrati 44 g 16%
- Masti 47 g 60%
- Zasićene masti 42 g 208%
- Natrij 37 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,62 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 27 mg 2%
- Željezo 3,4 mg 19%
- Magnezij 92 mg 22%
- Fosfor 211 mg 17%
- Kalij 554 mg 12%
- Cink 2,1 mg 19%
- Bakar 0,81 mg 90%
- Mangan 2,8 mg 122%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 592 | 5,3 g | 44 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 296 | 2,7 g | 22 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 888 | 8 g | 67 g | 71 g |
| 200 g | 200 g | 1184 | 11 g | 89 g | 94 g |
| 250 g | 250 g | 1480 | 13 g | 111 g | 118 g |
Slične namirnice
- Nezaslađeni sušeni kokos660 kcal / 100 g
- Sušeni naribani kokoszaslađeno501 kcal / 100 g
- Sušeni kokosovi pahuljicezaslađeno, pakirano456 kcal / 100 g
- Ribani sušeni kokos674 kcal / 100 g
- Nezaslađeni sušeni ribani kokos674 kcal / 100 g
- Kokospržen, slan659 kcal / 100 g
- Kokosovo mesosušeno, pečeno592 kcal / 100 g
- Ribani kokossušeni690 kcal / 100 g
- Sjemenke sezamapečeno, oljušteno567 kcal / 100 g
- Meso kokosasušeno, kremasto684 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pečeni sušeni kokos
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pečeni sušeni kokos?
100 g namirnice Pečeni sušeni kokos sadrži 592 kcal, 5,3 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 47 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pečeni sušeni kokos?
50 g namirnice Pečeni sušeni kokos sadrži 296 kcal, 2,7 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pečeni sušeni kokos?
150 g namirnice Pečeni sušeni kokos sadrži 888 kcal, 8 g bjelančevina, 67 g ugljikohidrata i 71 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pečeni sušeni kokos?
200 g namirnice Pečeni sušeni kokos sadrži 1184 kcal, 11 g bjelančevina, 89 g ugljikohidrata i 94 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pečeni sušeni kokos?
250 g namirnice Pečeni sušeni kokos sadrži 1480 kcal, 13 g bjelančevina, 111 g ugljikohidrata i 118 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2562 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
