Znajte što je na vašem tanjuru

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe

Kalorije i nutritivne vrijednosti

160

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine6,2 g

UH14 g

Masti8,3 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 160 kcal —
Bjelančevine 6,2 g 12%
Ugljikohidrati 14 g 5%
Masti 8,3 g 11%
Zasićene masti 4 g 20%
Vlakna 2 g 7%
Šećeri 0,7 g —
Natrij 252 mg 11%
Kolesterol 25 mg 8%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 54 µg 6%
Vitamin C 0,1 mg 0%
Vitamin D 0,2 µg 1%
Vitamin E 0,25 mg 2%
Vitamin K 1 µg 1%
Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
Niacin (B3) 2,1 mg 13%
Vitamin B6 0,09 mg 5%
Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
Vitamin B12 0,27 µg 11%
Kolin 13,1 mg 2%

Minerali

Kalcij 35 mg 3%
Željezo 1,1 mg 6%
Magnezij 31 mg 7%
Fosfor 103 mg 8%
Kalij 92 mg 2%
Cink 1,4 mg 12%
Bakar 0,13 mg 14%
Selen 21,8 µg 40%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	160	6,2 g	14 g	8,3 g
1 porcija	250 g	400	16 g	36 g	21 g
2 porcije	500 g	800	31 g	71 g	41 g
½ porcije	125 g	200	7,8 g	18 g	10 g
3 porcije	750 g	1200	47 g	107 g	62 g
4 porcije	1000 g	1600	62 g	143 g	83 g
50 g	50 g	80	3,1 g	7,1 g	4,1 g
150 g	150 g	240	9,4 g	21 g	12 g
200 g	200 g	320	13 g	29 g	17 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

100 g namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe sadrži 160 kcal, 6,2 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (250 g) namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

1 porcija (250 g) namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe sadrži 400 kcal, 16 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (500 g) namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

2 porcije (500 g) namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe sadrži 800 kcal, 31 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 41 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (125 g) namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

½ porcije (125 g) namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe sadrži 200 kcal, 7,8 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (750 g) namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

3 porcije (750 g) namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe sadrži 1200 kcal, 47 g bjelančevina, 107 g ugljikohidrata i 62 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (1000 g) namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

4 porcije (1000 g) namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe sadrži 1600 kcal, 62 g bjelančevina, 143 g ugljikohidrata i 83 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

50 g namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe sadrži 80 kcal, 3,1 g bjelančevina, 7,1 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

150 g namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe sadrži 240 kcal, 9,4 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58146702 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana