Znajte što je na vašem tanjuru
Organski čvrst tofu
Kalorije i nutritivne vrijednosti
vitasoy usa, organic nasoya
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 84 kcal —
- Bjelančevine 8,9 g 18%
- Ugljikohidrati 1,5 g 1%
- Masti 4,4 g 6%
- Zasićene masti 0,5 g 3%
- Vlakna 0,8 g 3%
- Šećeri 0,3 g —
- Natrij 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUMinerali
- Kalcij 125 mg 10%
- Željezo 1,2 mg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 8,9 g | 1,5 g | 4,4 g |
| 1 porcija | 79 g | 66 | 7 g | 1,2 g | 3,5 g |
| 2 porcije | 158 g | 133 | 14 g | 2,4 g | 7 g |
| ½ porcije | 39,5 g | 33 | 3,5 g | 0,6 g | 1,7 g |
| 3 porcije | 237 g | 199 | 21 g | 3,6 g | 10 g |
| 4 porcije | 316 g | 265 | 28 g | 4,7 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4,5 g | 0,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 13 g | 2,3 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 18 g | 3 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 22 g | 3,8 g | 11 g |
Slične namirnice
- Organski ekstra čvrst tofuvitasoy usa, nasoya98 kcal / 100 g
- Lagani čvrst tofuvitasoy usa, nasoya54 kcal / 100 g
- Mekani tofuvitasoy usa azumaya43 kcal / 100 g
- Super čvrsti tofu u kockicamavitasoy usa, organic nasoya118 kcal / 100 g
- Organski proklijali tofu plus super čvrstivitasoy usa nasoya115 kcal / 100 g
- Ekstra čvrsti tofuvitasoy usa azumaya88 kcal / 100 g
- Masni tofuvitasoy usa, organic nasoya47 kcal / 100 g
- Lagani mekani tofuvitasoy usa nasoya43 kcal / 100 g
- Čvrsti tofuhouse foods85 kcal / 100 g
- Čvrsti svilenkasti tofustabilno na sobnoj temperaturi62 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Organski čvrst tofu
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Organski čvrst tofu?
100 g namirnice Organski čvrst tofu sadrži 84 kcal, 8,9 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (79 g) namirnice Organski čvrst tofu?
1 porcija (79 g) namirnice Organski čvrst tofu sadrži 66 kcal, 7 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (158 g) namirnice Organski čvrst tofu?
2 porcije (158 g) namirnice Organski čvrst tofu sadrži 133 kcal, 14 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (39,5 g) namirnice Organski čvrst tofu?
½ porcije (39,5 g) namirnice Organski čvrst tofu sadrži 33 kcal, 3,5 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (237 g) namirnice Organski čvrst tofu?
3 porcije (237 g) namirnice Organski čvrst tofu sadrži 199 kcal, 21 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (316 g) namirnice Organski čvrst tofu?
4 porcije (316 g) namirnice Organski čvrst tofu sadrži 265 kcal, 28 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Organski čvrst tofu?
50 g namirnice Organski čvrst tofu sadrži 42 kcal, 4,5 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Organski čvrst tofu?
150 g namirnice Organski čvrst tofu sadrži 126 kcal, 13 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173763 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
