Znajte što je na vašem tanjuru

Ogrozd za kuhanje

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sirovo

19
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,1 g
UH3 g
Masti0,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 19 kcal —
  • Bjelančevine 1,1 g 2%
  • Ugljikohidrati 3 g 1%
  • Masti 0,4 g 1%
  • Vlakna 2,4 g 9%
  • Šećeri 3 g —
  • Natrij 2 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 18 µg 2%
  • Vitamin C 14 mg 16%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,37 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Biotin (B7) 0,5 µg 2%
  • Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 28 mg 2%
  • Željezo 0,3 mg 2%
  • Magnezij 7 mg 2%
  • Fosfor 34 mg 3%
  • Kalij 210 mg 4%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g191,1 g3 g0,4 g
50 g50 g100,6 g1,5 g0,2 g
150 g150 g291,7 g4,5 g0,6 g
200 g200 g382,2 g6 g0,8 g
250 g250 g482,8 g7,5 g1 g

Pitanja o namirnici Ogrozd za kuhanje

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ogrozd za kuhanje?

100 g namirnice Ogrozd za kuhanje sadrži 19 kcal, 1,1 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ogrozd za kuhanje?

50 g namirnice Ogrozd za kuhanje sadrži 10 kcal, 0,6 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ogrozd za kuhanje?

150 g namirnice Ogrozd za kuhanje sadrži 29 kcal, 1,7 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Ogrozd za kuhanje?

200 g namirnice Ogrozd za kuhanje sadrži 38 kcal, 2,2 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Ogrozd za kuhanje?

250 g namirnice Ogrozd za kuhanje sadrži 48 kcal, 2,8 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 14-100 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana