Znajte što je na vašem tanjuru
Oat and cheese toast
Kalorije i nutritivne vrijednosti
fazer roast rolls
279
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,6 g
UH40 g
Masti8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 279 kcal —
- Bjelančevine 8,6 g 17%
- Ugljikohidrati 40 g 15%
- Masti 8 g 10%
- Zasićene masti 1,5 g 8%
- Vlakna 5,3 g 19%
- Šećeri 2,5 g —
- Natrij 534 mg 23%
- Kolesterol 3,2 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9,5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 9,3 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 25,2 µg 6%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
Minerali
- Kalcij 75,1 mg 6%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 47,9 mg 11%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalij 182 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,19 mg 21%
- Mangan 1,1 mg 47%
- Selen 6,2 µg 11%
- Jod 7,7 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 8,6 g | 40 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4,3 g | 20 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 13 g | 60 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 17 g | 80 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 22 g | 100 g | 20 g |
Slične namirnice
- Multigrain toastfazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye toastfazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Oat toastfazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Cheese rollwhite bread, wheat, fazer332 kcal / 100 g
- Cheese toastlinkosuo260 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Fazer tost sa sirom272 kcal / 100 g
- Rye breadoululainen jälkiuunileipä, fazer276 kcal / 100 g
- Wholegrain toastvaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Oat and cheese toast
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Oat and cheese toast?
100 g namirnice Oat and cheese toast sadrži 279 kcal, 8,6 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Oat and cheese toast?
50 g namirnice Oat and cheese toast sadrži 140 kcal, 4,3 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Oat and cheese toast?
150 g namirnice Oat and cheese toast sadrži 419 kcal, 13 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Oat and cheese toast?
200 g namirnice Oat and cheese toast sadrži 558 kcal, 17 g bjelančevina, 80 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Oat and cheese toast?
250 g namirnice Oat and cheese toast sadrži 698 kcal, 22 g bjelančevina, 100 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 31859 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
