Znajte što je na vašem tanjuru
Nadjev od kukuruznog kruha
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 179 kcal —
- Bjelančevine 2,9 g 6%
- Ugljikohidrati 19 g 7%
- Masti 8,8 g 11%
- Zasićene masti 1,8 g 9%
- Vlakna 2,9 g 10%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 526 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 78 µg 9%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,85 mg 6%
- Vitamin K 8,8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 97 µg 24%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 24,4 mg 4%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Željezo 0,94 mg 5%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 34 mg 3%
- Kalij 62 mg 1%
- Cink 0,23 mg 2%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Selen 30,7 µg 56%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 2,9 g | 19 g | 8,8 g |
| 2 porcije | 200 g | 358 | 5,8 g | 38 g | 18 g |
| ½ porcije | 50 g | 90 | 1,5 g | 9,5 g | 4,4 g |
| 3 porcije | 300 g | 537 | 8,7 g | 57 g | 26 g |
| 4 porcije | 400 g | 716 | 12 g | 76 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 4,4 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 7,3 g | 48 g | 22 g |
Slične namirnice
- Mješavina za nadjev od kukuruznog kruhakukuruzni kruh, suha mješavina389 kcal / 100 g
- Nadjev od kruhasuha mješavina, pripremljeno195 kcal / 100 g
- Nadjev od kukuruznog brašnas piletinom ili puretinom i povrćem237 kcal / 100 g
- Kukuruzni kruh381 kcal / 100 g
- Mesni nadjev s povrćem243 kcal / 100 g
- Krušni nadjev suha mješavina386 kcal / 100 g
- Kukuruzni kruh s piletinom167 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Nadjev od kukuruznog kruha
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Nadjev od kukuruznog kruha?
100 g namirnice Nadjev od kukuruznog kruha sadrži 179 kcal, 2,9 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (200 g) namirnice Nadjev od kukuruznog kruha?
2 porcije (200 g) namirnice Nadjev od kukuruznog kruha sadrži 358 kcal, 5,8 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (50 g) namirnice Nadjev od kukuruznog kruha?
½ porcije (50 g) namirnice Nadjev od kukuruznog kruha sadrži 90 kcal, 1,5 g bjelančevina, 9,5 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (300 g) namirnice Nadjev od kukuruznog kruha?
3 porcije (300 g) namirnice Nadjev od kukuruznog kruha sadrži 537 kcal, 8,7 g bjelančevina, 57 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (400 g) namirnice Nadjev od kukuruznog kruha?
4 porcije (400 g) namirnice Nadjev od kukuruznog kruha sadrži 716 kcal, 12 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Nadjev od kukuruznog kruha?
150 g namirnice Nadjev od kukuruznog kruha sadrži 269 kcal, 4,4 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Nadjev od kukuruznog kruha?
250 g namirnice Nadjev od kukuruznog kruha sadrži 448 kcal, 7,3 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 52204000 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
