Znajte što je na vašem tanjuru
Mješavina za nadjev od kukuruznog kruha
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kukuruzni kruh, suha mješavina
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 389 kcal —
- Bjelančevine 10 g 20%
- Ugljikohidrati 62 g 23%
- Masti 4,2 g 5%
- Zasićene masti 0,9 g 5%
- Vlakna 14 g 51%
- Šećeri 13 g —
- Natrij 1429 mg 62%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,51 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 4,9 mg 30%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 175 µg 44%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Minerali
- Kalcij 78 mg 6%
- Željezo 3,3 mg 18%
- Magnezij 44 mg 10%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalij 204 mg 4%
- Cink 0,75 mg 7%
- Bakar 0,23 mg 25%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Selen 29,6 µg 54%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 10 g | 62 g | 4,2 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 110 | 2,8 g | 18 g | 1,2 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 221 | 5,7 g | 35 g | 2,4 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 55 | 1,4 g | 8,8 g | 0,6 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 331 | 8,5 g | 53 g | 3,6 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 441 | 11 g | 71 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5 g | 31 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 15 g | 94 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 20 g | 125 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 25 g | 156 g | 11 g |
Slične namirnice
- Nadjev od kukuruznog kruhakukuruzni kruh, suha mješavina, pripremljeno179 kcal / 100 g
- Nadjev od kruhasuha mješavina, pripremljeno195 kcal / 100 g
- Krušni nadjev suha mješavina386 kcal / 100 g
- Kukuruzni kruhsuha mješavina, obogaćena, uključuje mješavinu za kukuruzne muffine418 kcal / 100 g
- Smjesa za muffin od kukuruzasuho, pripremljeno321 kcal / 100 g
- Mješavina za punjenjesušeno338 kcal / 100 g
- Mješavina za punjenje s okusom piletinekraft, stove top381 kcal / 100 g
- Cornbread stuffing179 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mješavina za nadjev od kukuruznog kruha
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mješavina za nadjev od kukuruznog kruha?
100 g namirnice Mješavina za nadjev od kukuruznog kruha sadrži 389 kcal, 10 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Mješavina za nadjev od kukuruznog kruha?
1 porcija (28,4 g) namirnice Mješavina za nadjev od kukuruznog kruha sadrži 110 kcal, 2,8 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Mješavina za nadjev od kukuruznog kruha?
2 porcije (56,7 g) namirnice Mješavina za nadjev od kukuruznog kruha sadrži 221 kcal, 5,7 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Mješavina za nadjev od kukuruznog kruha?
½ porcije (14,2 g) namirnice Mješavina za nadjev od kukuruznog kruha sadrži 55 kcal, 1,4 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Mješavina za nadjev od kukuruznog kruha?
3 porcije (85,1 g) namirnice Mješavina za nadjev od kukuruznog kruha sadrži 331 kcal, 8,5 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Mješavina za nadjev od kukuruznog kruha?
4 porcije (113,4 g) namirnice Mješavina za nadjev od kukuruznog kruha sadrži 441 kcal, 11 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mješavina za nadjev od kukuruznog kruha?
50 g namirnice Mješavina za nadjev od kukuruznog kruha sadrži 195 kcal, 5 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mješavina za nadjev od kukuruznog kruha?
150 g namirnice Mješavina za nadjev od kukuruznog kruha sadrži 584 kcal, 15 g bjelančevina, 94 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172692 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
