Znajte što je na vašem tanjuru
Krušni nadjev suha mješavina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 386 kcal —
- Bjelančevine 11 g 22%
- Ugljikohidrati 73 g 27%
- Masti 3,4 g 4%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 3,2 g 11%
- Šećeri 8,3 g —
- Natrij 1405 mg 61%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 168 µg 42%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
- Kolin 14,6 mg 3%
Minerali
- Kalcij 97 mg 7%
- Željezo 3,8 mg 21%
- Magnezij 40 mg 10%
- Fosfor 141 mg 11%
- Kalij 246 mg 5%
- Cink 0,93 mg 8%
- Bakar 0,24 mg 26%
- Mangan 0,59 mg 26%
- Selen 48 µg 87%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 11 g | 73 g | 3,4 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 109 | 3,1 g | 21 g | 1 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 219 | 6,2 g | 41 g | 1,9 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 55 | 1,6 g | 10 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 328 | 9,4 g | 62 g | 2,9 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 438 | 13 g | 83 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5,5 g | 37 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 17 g | 110 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 22 g | 146 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 28 g | 183 g | 8,5 g |
Slične namirnice
- Nadjev od kruhasuha mješavina, pripremljeno195 kcal / 100 g
- Mješavina za nadjev od kukuruznog kruhakukuruzni kruh, suha mješavina389 kcal / 100 g
- Nadjev od kukuruznog kruhakukuruzni kruh, suha mješavina, pripremljeno179 kcal / 100 g
- Mješavina za punjenjesušeno338 kcal / 100 g
- Brownberry mješavina za nadjev od kadulje i lukaGeorge Weston Bakeries, suho390 kcal / 100 g
- Začinjene suhe naribane krušne mrvice383 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Krušni nadjev suha mješavina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Krušni nadjev suha mješavina?
100 g namirnice Krušni nadjev suha mješavina sadrži 386 kcal, 11 g bjelančevina, 73 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Krušni nadjev suha mješavina?
1 porcija (28,4 g) namirnice Krušni nadjev suha mješavina sadrži 109 kcal, 3,1 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Krušni nadjev suha mješavina?
2 porcije (56,7 g) namirnice Krušni nadjev suha mješavina sadrži 219 kcal, 6,2 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Krušni nadjev suha mješavina?
½ porcije (14,2 g) namirnice Krušni nadjev suha mješavina sadrži 55 kcal, 1,6 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Krušni nadjev suha mješavina?
3 porcije (85,1 g) namirnice Krušni nadjev suha mješavina sadrži 328 kcal, 9,4 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Krušni nadjev suha mješavina?
4 porcije (113,4 g) namirnice Krušni nadjev suha mješavina sadrži 438 kcal, 13 g bjelančevina, 83 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Krušni nadjev suha mješavina?
50 g namirnice Krušni nadjev suha mješavina sadrži 193 kcal, 5,5 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Krušni nadjev suha mješavina?
150 g namirnice Krušni nadjev suha mješavina sadrži 579 kcal, 17 g bjelančevina, 110 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174930 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
