Znajte što je na vašem tanjuru

Morska malina

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sirovo, domoroci Aljaske

51
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,4 g
UH8,6 g
Masti0,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 51 kcal —
  • Bjelančevine 2,4 g 5%
  • Ugljikohidrati 8,6 g 3%
  • Masti 0,8 g 1%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 158 mg 176%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 18 mg 1%
  • Željezo 0,7 mg 4%
  • Fosfor 35 mg 3%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g512,4 g8,6 g0,8 g
50 g50 g261,2 g4,3 g0,4 g
150 g150 g773,6 g13 g1,2 g
200 g200 g1024,8 g17 g1,6 g
250 g250 g1286 g22 g2 g

Pitanja o namirnici Morska malina

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Morska malina?

100 g namirnice Morska malina sadrži 51 kcal, 2,4 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Morska malina?

50 g namirnice Morska malina sadrži 26 kcal, 1,2 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Morska malina?

150 g namirnice Morska malina sadrži 77 kcal, 3,6 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Morska malina?

200 g namirnice Morska malina sadrži 102 kcal, 4,8 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Morska malina?

250 g namirnice Morska malina sadrži 128 kcal, 6 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 2 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 169802 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana