Znajte što je na vašem tanjuru

Murička

Kalorije i nutritivne vrijednosti

bakeapple, autohtoni

50
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2 g
UH9,6 g
Masti1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 50 kcal —
  • Bjelančevine 2 g 4%
  • Ugljikohidrati 9,6 g 3%
  • Masti 1 g 1%
  • Natrij 0,6 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 130 mg 144%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 17 mg 1%
  • Željezo 0,4 mg 2%
  • Magnezij 40,8 mg 10%
  • Fosfor 53 mg 4%
  • Kalij 231 mg 5%
  • Cink 0,7 mg 6%
  • Bakar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,5 mg 22%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g502 g9,6 g1 g
50 g50 g251 g4,8 g0,5 g
150 g150 g753 g14 g1,5 g
200 g200 g1004 g19 g2 g
250 g250 g1255 g24 g2,5 g

Pitanja o namirnici Murička

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Murička?

100 g namirnice Murička sadrži 50 kcal, 2 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Murička?

50 g namirnice Murička sadrži 25 kcal, 1 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Murička?

150 g namirnice Murička sadrži 75 kcal, 3 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Murička?

200 g namirnice Murička sadrži 100 kcal, 4 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 2 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Murička?

250 g namirnice Murička sadrži 125 kcal, 5 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 5939 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana