Znajte što je na vašem tanjuru
Crna crnika
Kalorije i nutritivne vrijednosti
autohtoni
35
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,2 g
UH9,5 g
Masti0,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 35 kcal —
- Bjelančevine 0,2 g 0%
- Ugljikohidrati 9,5 g 3%
- Masti 0,7 g 1%
- Natrij 2,5 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 51 mg 57%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 0,4 mg 2%
- Magnezij 7,9 mg 2%
- Fosfor 11 mg 1%
- Kalij 87 mg 2%
- Cink 0,1 mg 1%
- Bakar 1 mg 111%
- Mangan 0,4 mg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0,2 g | 9,5 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,1 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 0,3 g | 14 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 0,4 g | 19 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 0,5 g | 24 g | 1,8 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Crna crnika
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Crna crnika?
100 g namirnice Crna crnika sadrži 35 kcal, 0,2 g bjelančevina, 9,5 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Crna crnika?
50 g namirnice Crna crnika sadrži 18 kcal, 0,1 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Crna crnika?
150 g namirnice Crna crnika sadrži 53 kcal, 0,3 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Crna crnika?
200 g namirnice Crna crnika sadrži 70 kcal, 0,4 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Crna crnika?
250 g namirnice Crna crnika sadrži 88 kcal, 0,5 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 5938 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
