Znajte što je na vašem tanjuru
Mljeveni kardamom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
312
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH40 g
Masti6,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 312 kcal —
- Bjelančevine 11 g 22%
- Ugljikohidrati 40 g 15%
- Masti 6,7 g 9%
- Zasićene masti 0,7 g 3%
- Vlakna 28 g 100%
- Natrij 18 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 383 mg 29%
- Željezo 14 mg 78%
- Magnezij 229 mg 55%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalij 1119 mg 24%
- Cink 7,5 mg 68%
- Bakar 0,38 mg 43%
- Mangan 28 mg 1217%
- Selen 21 µg 38%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 11 g | 41 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 5,4 g | 20 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 16 g | 61 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 22 g | 81 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 27 g | 101 g | 17 g |
Slične namirnice
- Kardamom u prahu321 kcal / 100 g
- Mljeveni klinčić274 kcal / 100 g
- Sjemenke kardamomasušene, mljevene295 kcal / 100 g
- Mljeveni cimet247 kcal / 100 g
- Mljevena kurkuma291 kcal / 100 g
- Kardamom311 kcal / 100 g
- Zeleni kardamomzeleni255 kcal / 100 g
- Mljeveno sjeme gorušicemljeveno508 kcal / 100 g
- Mljevene sušene sjemenke korijandera321 kcal / 100 g
- Piment
Pitanja o namirnici Mljeveni kardamom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mljeveni kardamom?
100 g namirnice Mljeveni kardamom sadrži 312 kcal, 11 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mljeveni kardamom?
50 g namirnice Mljeveni kardamom sadrži 156 kcal, 5,4 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mljeveni kardamom?
150 g namirnice Mljeveni kardamom sadrži 468 kcal, 16 g bjelančevina, 61 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mljeveni kardamom?
200 g namirnice Mljeveni kardamom sadrži 624 kcal, 22 g bjelančevina, 81 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mljeveni kardamom?
250 g namirnice Mljeveni kardamom sadrži 780 kcal, 27 g bjelančevina, 101 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 174 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
