Znajte što je na vašem tanjuru
mljevena kurkuma
Kalorije i nutritivne vrijednosti
291
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,7 g
UH44 g
Masti7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 291 kcal —
- Bjelančevine 6,7 g 13%
- Ugljikohidrati 44 g 16%
- Masti 7 g 9%
- Zasićene masti 2,9 g 14%
- Vlakna 23 g 82%
- Šećeri 3,2 g —
- Natrij 31 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 170 mg 13%
- Željezo 39,5 mg 219%
- Magnezij 190 mg 45%
- Fosfor 290 mg 23%
- Kalij 2910 mg 62%
- Cink 3,2 mg 29%
- Bakar 1 mg 111%
- Mangan 3,7 mg 161%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 6,7 g | 44 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 3,4 g | 22 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 10 g | 67 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 13 g | 89 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 17 g | 111 g | 18 g |
Slične namirnice
- Mljeveni đumbir284 kcal / 100 g
- Mljeveni cimet246 kcal / 100 g
- Kurkuma u prahu291 kcal / 100 g
- Mljeveno sjeme gorušicemljeveno508 kcal / 100 g
- Sušeni mljeveni kaduljasušeno, mljeveno315 kcal / 100 g
- Češnjak u prahu246 kcal / 100 g
- Miješani začini za curry
- Mljevene sušene sjemenke korijandera321 kcal / 100 g
- Sušeni mljeveni estragonsušeno, mljeveno295 kcal / 100 g
- Piment
Pitanja o namirnici mljevena kurkuma
Koliko kalorija ima 100 g namirnice mljevena kurkuma?
100 g namirnice mljevena kurkuma sadrži 291 kcal, 6,7 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice mljevena kurkuma?
50 g namirnice mljevena kurkuma sadrži 146 kcal, 3,4 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice mljevena kurkuma?
150 g namirnice mljevena kurkuma sadrži 437 kcal, 10 g bjelančevina, 67 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice mljevena kurkuma?
200 g namirnice mljevena kurkuma sadrži 582 kcal, 13 g bjelančevina, 89 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice mljevena kurkuma?
250 g namirnice mljevena kurkuma sadrži 728 kcal, 17 g bjelančevina, 111 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 13-861 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana