Znajte što je na vašem tanjuru

mljevena svinjetina

Kalorije i nutritivne vrijednosti

srednje masno, sirovo

270
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine17 g
UH0 g
Masti22 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 270 kcal —
  • Bjelančevine 17 g 35%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 22 g 28%
  • Zasićene masti 8,2 g 41%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 60,5 mg 3%
  • Kolesterol 67,4 mg 22%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 0,21 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,76 mg 63%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 6 mg 38%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,96 mg 19%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,55 µg 23%
  • Kolin 88,3 mg 16%

Minerali

  • Kalcij 8,6 mg 1%
  • Željezo 0,75 mg 4%
  • Magnezij 18,4 mg 4%
  • Fosfor 155 mg 12%
  • Kalij 268 mg 6%
  • Cink 2,1 mg 19%
  • Bakar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 35,4 µg 64%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g27017 g0 g22 g
50 g50 g1358,7 g0 g11 g
150 g150 g40526 g0 g33 g
200 g200 g54035 g0 g43 g
250 g250 g67543 g0 g54 g

Pitanja o namirnici mljevena svinjetina

Koliko kalorija ima 100 g namirnice mljevena svinjetina?

100 g namirnice mljevena svinjetina sadrži 270 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice mljevena svinjetina?

50 g namirnice mljevena svinjetina sadrži 135 kcal, 8,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice mljevena svinjetina?

150 g namirnice mljevena svinjetina sadrži 405 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 33 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice mljevena svinjetina?

200 g namirnice mljevena svinjetina sadrži 540 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 43 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice mljevena svinjetina?

250 g namirnice mljevena svinjetina sadrži 675 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 54 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 6121 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana