Znajte što je na vašem tanjuru
Mliječna riža
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suha mješavina, pripremljena s punomasnim mlijekom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 121 kcal —
- Bjelančevine 3,3 g 7%
- Ugljikohidrati 21 g 7%
- Masti 2,8 g 4%
- Zasićene masti 1,7 g 8%
- Vlakna 0,1 g 0%
- Natrij 108 mg 5%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Minerali
- Kalcij 103 mg 8%
- Željezo 0,37 mg 2%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 85 mg 7%
- Kalij 128 mg 3%
- Cink 0,38 mg 3%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 1,8 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 3,3 g | 21 g | 2,8 g |
| 1 porcija | 128 g | 155 | 4,2 g | 26 g | 3,6 g |
| 2 porcije | 256 g | 310 | 8,3 g | 53 g | 7,2 g |
| ½ porcije | 64 g | 77 | 2,1 g | 13 g | 1,8 g |
| 3 porcije | 384 g | 465 | 13 g | 79 g | 11 g |
| 4 porcije | 512 g | 620 | 17 g | 105 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1,6 g | 10 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 4,9 g | 31 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 6,5 g | 41 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 8,1 g | 52 g | 7,1 g |
Slične namirnice
- Mliječna riža s karamelomohlađeno146 kcal / 100 g
- Riža na mlijekukonzervirano104 kcal / 100 g
- Puding od rižesa šećerom118 kcal / 100 g
- Mližna riža92 kcal / 100 g
- Slatka rižasa šećerom i preljevom od cimeta123 kcal / 100 g
- Rižina kaša86 kcal / 100 g
- Sutlijaš s grožđicamas grožđicama, domaće135 kcal / 100 g
- Puding od bananesuha smjesa, obična, pripremljena s punomasnim mlijekom111 kcal / 100 g
- Kokos pudingsuha smjesa, obična, pripremljena s punomasnim mlijekom97 kcal / 100 g
- Mliječni pudingsuha mješavina388 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mliječna riža
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mliječna riža?
100 g namirnice Mliječna riža sadrži 121 kcal, 3,3 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (128 g) namirnice Mliječna riža?
1 porcija (128 g) namirnice Mliječna riža sadrži 155 kcal, 4,2 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (256 g) namirnice Mliječna riža?
2 porcije (256 g) namirnice Mliječna riža sadrži 310 kcal, 8,3 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (64 g) namirnice Mliječna riža?
½ porcije (64 g) namirnice Mliječna riža sadrži 77 kcal, 2,1 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (384 g) namirnice Mliječna riža?
3 porcije (384 g) namirnice Mliječna riža sadrži 465 kcal, 13 g bjelančevina, 79 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (512 g) namirnice Mliječna riža?
4 porcije (512 g) namirnice Mliječna riža sadrži 620 kcal, 17 g bjelančevina, 105 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mliječna riža?
50 g namirnice Mliječna riža sadrži 61 kcal, 1,6 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mliječna riža?
150 g namirnice Mliječna riža sadrži 182 kcal, 4,9 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169605 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
