Znajte što je na vašem tanjuru
Mliječna riža
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suha mješavina
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 376 kcal —
- Bjelančevine 2,7 g 5%
- Ugljikohidrati 91 g 33%
- Masti 0,1 g 0%
- Vlakna 0,7 g 3%
- Natrij 366 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 8 mg 2%
- Fosfor 39 mg 3%
- Kalij 5 mg 0%
- Cink 0,31 mg 3%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 2,7 g | 91 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 106 g | 399 | 2,9 g | 96 g | 0,1 g |
| 2 porcije | 212 g | 797 | 5,7 g | 192 g | 0,2 g |
| ½ porcije | 53 g | 199 | 1,4 g | 48 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 318 g | 1196 | 8,6 g | 288 g | 0,3 g |
| 4 porcije | 424 g | 1594 | 11 g | 384 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 1,4 g | 45 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 4,1 g | 136 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 5,4 g | 181 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 6,8 g | 226 g | 0,3 g |
Slične namirnice
- Puding od rižesa šećerom118 kcal / 100 g
- Riža na mlijekukonzervirano104 kcal / 100 g
- Mližna riža92 kcal / 100 g
- Slatka rižasa šećerom i preljevom od cimeta123 kcal / 100 g
- Sutlijaš s grožđicamas grožđicama, domaće135 kcal / 100 g
- Mliječni pudingsuha mješavina388 kcal / 100 g
- Rižina kaša86 kcal / 100 g
- Tapioka pudingsuha mješavina369 kcal / 100 g
- Riževa kremavruće, suho370 kcal / 100 g
- Pudingsuha mješavina, pripremljen121 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mliječna riža
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mliječna riža?
100 g namirnice Mliječna riža sadrži 376 kcal, 2,7 g bjelančevina, 91 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (106 g) namirnice Mliječna riža?
1 porcija (106 g) namirnice Mliječna riža sadrži 399 kcal, 2,9 g bjelančevina, 96 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (212 g) namirnice Mliječna riža?
2 porcije (212 g) namirnice Mliječna riža sadrži 797 kcal, 5,7 g bjelančevina, 192 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (53 g) namirnice Mliječna riža?
½ porcije (53 g) namirnice Mliječna riža sadrži 199 kcal, 1,4 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (318 g) namirnice Mliječna riža?
3 porcije (318 g) namirnice Mliječna riža sadrži 1196 kcal, 8,6 g bjelančevina, 288 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (424 g) namirnice Mliječna riža?
4 porcije (424 g) namirnice Mliječna riža sadrži 1594 kcal, 11 g bjelančevina, 384 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mliječna riža?
50 g namirnice Mliječna riža sadrži 188 kcal, 1,4 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mliječna riža?
150 g namirnice Mliječna riža sadrži 564 kcal, 4,1 g bjelančevina, 136 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168783 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
