Znajte što je na vašem tanjuru
mješavina za talijansku lazanju
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nepripremljeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 356 kcal —
- Bjelančevine 11 g 22%
- Ugljikohidrati 71 g 26%
- Masti 2 g 3%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 2,8 g 10%
- Šećeri 11 g —
- Natrij 1850 mg 80%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 12,9 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 113 µg 28%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Kolin 9,7 mg 2%
Minerali
- Kalcij 52 mg 4%
- Željezo 2,9 mg 16%
- Magnezij 37 mg 9%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalij 277 mg 6%
- Cink 0,84 mg 8%
- Bakar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Selen 24,9 µg 45%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 11 g | 71 g | 2 g |
| 1 porcija | 141 g | 502 | 15 g | 100 g | 2,8 g |
| 2 porcije | 282 g | 1004 | 31 g | 200 g | 5,6 g |
| ½ porcije | 70,5 g | 251 | 7,7 g | 50 g | 1,4 g |
| 3 porcije | 423 g | 1506 | 46 g | 300 g | 8,3 g |
| 4 porcije | 564 g | 2008 | 62 g | 400 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5,5 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 16 g | 107 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 22 g | 142 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 27 g | 177 g | 4,9 g |
Slične namirnice
- Talijanska mješavina za lazagne s četiri vrste siranepripremljeno355 kcal / 100 g
- Tjestenina za lazanjesirova217 kcal / 100 g
- Mješavina za tjesteninu i umaksušeno, sirovo358 kcal / 100 g
- Klasična mješavina za tjesteninu s govedinomnepripremljeno354 kcal / 100 g
- Lasagne sa siromsmrznuto, nepripremljeno145 kcal / 100 g
- Klasična mješavina za tjesteninu s makaronima i cheeseburgeromnepripremljeno349 kcal / 100 g
- Lasagne s siromsmrznuto, nepripremljeno145 kcal / 100 g
- Miješane lazanjedomaće153 kcal / 100 g
- Lazanje bolonjezsmrznute138 kcal / 100 g
- Makaroni ili rezanci sa siromprikladno za mikrovalnu pećnicu, nepripremljeno388 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici mješavina za talijansku lazanju
Koliko kalorija ima 100 g namirnice mješavina za talijansku lazanju?
100 g namirnice mješavina za talijansku lazanju sadrži 356 kcal, 11 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (141 g) namirnice mješavina za talijansku lazanju?
1 porcija (141 g) namirnice mješavina za talijansku lazanju sadrži 502 kcal, 15 g bjelančevina, 100 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (282 g) namirnice mješavina za talijansku lazanju?
2 porcije (282 g) namirnice mješavina za talijansku lazanju sadrži 1004 kcal, 31 g bjelančevina, 200 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (70,5 g) namirnice mješavina za talijansku lazanju?
½ porcije (70,5 g) namirnice mješavina za talijansku lazanju sadrži 251 kcal, 7,7 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (423 g) namirnice mješavina za talijansku lazanju?
3 porcije (423 g) namirnice mješavina za talijansku lazanju sadrži 1506 kcal, 46 g bjelančevina, 300 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (564 g) namirnice mješavina za talijansku lazanju?
4 porcije (564 g) namirnice mješavina za talijansku lazanju sadrži 2008 kcal, 62 g bjelančevina, 400 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice mješavina za talijansku lazanju?
50 g namirnice mješavina za talijansku lazanju sadrži 178 kcal, 5,5 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice mješavina za talijansku lazanju?
150 g namirnice mješavina za talijansku lazanju sadrži 534 kcal, 16 g bjelančevina, 107 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168955 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
