Znajte što je na vašem tanjuru
Miješani grah
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzerviran u salamuri, ocijeđen
86
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,9 g
UH8,9 g
Masti1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 86 kcal —
- Bjelančevine 6,9 g 14%
- Ugljikohidrati 8,9 g 3%
- Masti 1 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 6,6 g 24%
- Šećeri 1,2 g —
- Natrij 133 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 51 mg 4%
- Željezo 1,5 mg 9%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalij 250 mg 5%
- Cink 0,87 mg 8%
- Selen 1,9 µg 3%
- Jod 0,2 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 6,9 g | 8,9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3,5 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 10 g | 13 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 14 g | 18 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 17 g | 22 g | 2,5 g |
Slične namirnice
- Cannellini grahkonzervirani u salamuri, ocijeđeni79 kcal / 100 g
- Miješano povrćesmrznuto, nepripremljeno72 kcal / 100 g
- Slanutakkonzervirani u salamuri, ocijeđeni106 kcal / 100 g
- Mješavina grahasmrznuto68 kcal / 100 g
- Grahkuhan, ocijeđen110 kcal / 100 g
- Bijeli grahkonzervirano, kruti dio i tekućina114 kcal / 100 g
- Bijeli grah ili cannellinikonzervirane, ocijeđene97 kcal / 100 g
- Grah cannellinikonzervirano, ocijeđeno86 kcal / 100 g
- Konzervirani bijeli grahocijeđeno86 kcal / 100 g
- Miješano povrće na kockicekonzervirano, ocijeđeno40 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Miješani grah
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Miješani grah?
100 g namirnice Miješani grah sadrži 86 kcal, 6,9 g bjelančevina, 8,9 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Miješani grah?
50 g namirnice Miješani grah sadrži 43 kcal, 3,5 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Miješani grah?
150 g namirnice Miješani grah sadrži 129 kcal, 10 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Miješani grah?
200 g namirnice Miješani grah sadrži 172 kcal, 14 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Miješani grah?
250 g namirnice Miješani grah sadrži 215 kcal, 17 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) X1148 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
