Znajte što je na vašem tanjuru
Cannellini grah
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirani, podgrijani, ocijeđeni
104
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,6 g
UH16 g
Masti1,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 104 kcal —
- Bjelančevine 7,6 g 15%
- Ugljikohidrati 16 g 6%
- Masti 1,6 g 2%
- Zasićene masti 0,3 g 1%
- Vlakna 6,8 g 24%
- Šećeri 0,7 g —
- Natrij 7 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 0,2 µg 1%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 93 mg 7%
- Željezo 1,9 mg 11%
- Magnezij 33 mg 8%
- Fosfor 128 mg 10%
- Kalij 299 mg 6%
- Cink 0,78 mg 7%
- Bakar 0,32 mg 36%
- Mangan 0,49 mg 21%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 7,6 g | 16 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3,8 g | 8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 11 g | 24 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 15 g | 32 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 19 g | 40 g | 4 g |
Slične namirnice
- Haricot grahkonzervirane, podgrijane, ocijeđene96 kcal / 100 g
- Masleni grahkonzervirani, podgrijani, ocijeđeni77 kcal / 100 g
- Crveni grahkonzerviran u vodi, podgrijan, ocijeđen100 kcal / 100 g
- Bijeli grah ili cannellinisuhe, kuhane ili pripremljene u mikrovalnoj pećnici ili na pari, ocijeđene111 kcal / 100 g
- Grahzreli, konzervirani, ocijeđeni130 kcal / 100 g
- Konzervirani bijeli grahocijeđeno86 kcal / 100 g
- Bijeli grahzrelo sjeme, sirovo333 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Pečeni grahkonzerviran u umaku od rajčice81 kcal / 100 g
- Mali bijeli grahkonzerviran, kruti dio i tekućina113 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cannellini grah
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cannellini grah?
100 g namirnice Cannellini grah sadrži 104 kcal, 7,6 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cannellini grah?
50 g namirnice Cannellini grah sadrži 52 kcal, 3,8 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cannellini grah?
150 g namirnice Cannellini grah sadrži 156 kcal, 11 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cannellini grah?
200 g namirnice Cannellini grah sadrži 208 kcal, 15 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cannellini grah?
250 g namirnice Cannellini grah sadrži 260 kcal, 19 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 13-666 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
