Znajte što je na vašem tanjuru
Meka pšenična tortilla
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pšenica, meko
285
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,8 g
UH54 g
Masti5,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 285 kcal —
- Bjelančevine 7,8 g 16%
- Ugljikohidrati 54 g 20%
- Masti 5,7 g 7%
- Zasićene masti 2,5 g 13%
- Vlakna 3,6 g 13%
- Šećeri 2 g —
- Natrij 622 mg 27%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 148 mg 11%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalij 126 mg 3%
- Cink 0,6 mg 5%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,38 mg 17%
- Selen 3 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 7,8 g | 54 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 3,9 g | 27 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 12 g | 81 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 16 g | 108 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 20 g | 135 g | 14 g |
Slične namirnice
- Meki pšenični somunmeki, pšenični314 kcal / 100 g
- Tortilja od pšeničnog brašna296 kcal / 100 g
- Kukuruzna tortiljamekana305 kcal / 100 g
- Tortilja od bijele pšenice295 kcal / 100 g
- Pšenična tortiljaza punjenje320 kcal / 100 g
- Wrap od bijele pšenicetortilja298 kcal / 100 g
- Pšenične tortillespremo za pečenje ili prženje, pšenično, bez dodanog kalcija325 kcal / 100 g
- Integralni pšenični wraptortilja277 kcal / 100 g
- Wrap s mrkvom i pšenicomtortilja288 kcal / 100 g
- Bijela tortilja306 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Meka pšenična tortilla
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Meka pšenična tortilla?
100 g namirnice Meka pšenična tortilla sadrži 285 kcal, 7,8 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Meka pšenična tortilla?
50 g namirnice Meka pšenična tortilla sadrži 143 kcal, 3,9 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Meka pšenična tortilla?
150 g namirnice Meka pšenična tortilla sadrži 428 kcal, 12 g bjelančevina, 81 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Meka pšenična tortilla?
200 g namirnice Meka pšenična tortilla sadrži 570 kcal, 16 g bjelančevina, 108 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Meka pšenična tortilla?
250 g namirnice Meka pšenična tortilla sadrži 713 kcal, 20 g bjelančevina, 135 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 11-925 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
