Znajte što je na vašem tanjuru
Kruh s pšeničnim klicama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
220
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH40 g
Masti3,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 220 kcal —
- Bjelančevine 11 g 22%
- Ugljikohidrati 40 g 14%
- Masti 3,1 g 4%
- Zasićene masti 0,7 g 4%
- Vlakna 5,7 g 20%
- Šećeri 3,8 g —
- Natrij 390 mg 17%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folna kiselina (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 212 mg 16%
- Željezo 2,9 mg 16%
- Magnezij 64 mg 15%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalij 269 mg 6%
- Cink 2,3 mg 21%
- Bakar 0,26 mg 29%
- Mangan 2,1 mg 89%
- Selen 12 µg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 11 g | 40 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 5,6 g | 20 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 17 g | 59 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 22 g | 79 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 28 g | 99 g | 7,8 g |
Slične namirnice
- Sladni pšenični kruh237 kcal / 100 g
- Kruh od proklijale pšeniceproklijao188 kcal / 100 g
- Pšenična klica352 kcal / 100 g
- Kruh sa sjemenkamasa sjemenkama270 kcal / 100 g
- Pšenični kruh274 kcal / 100 g
- Integralni pšenični kruh180 kcal / 100 g
- Integralni kruh250 kcal / 100 g
- Sladni kruh s voćem295 kcal / 100 g
- Pšenične klice360 kcal / 100 g
- Pecivo od sladnog pšeničnog brašnasladna pšenica238 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kruh s pšeničnim klicama
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kruh s pšeničnim klicama?
100 g namirnice Kruh s pšeničnim klicama sadrži 220 kcal, 11 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kruh s pšeničnim klicama?
50 g namirnice Kruh s pšeničnim klicama sadrži 110 kcal, 5,6 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kruh s pšeničnim klicama?
150 g namirnice Kruh s pšeničnim klicama sadrži 330 kcal, 17 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kruh s pšeničnim klicama?
200 g namirnice Kruh s pšeničnim klicama sadrži 440 kcal, 22 g bjelančevina, 79 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kruh s pšeničnim klicama?
250 g namirnice Kruh s pšeničnim klicama sadrži 550 kcal, 28 g bjelančevina, 99 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 11-975 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
