Znajte što je na vašem tanjuru
Tortilja od pšeničnog brašna
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 296 kcal —
- Bjelančevine 8,9 g 18%
- Ugljikohidrati 47 g 17%
- Masti 7,9 g 10%
- Zasićene masti 2,8 g 14%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 1,3 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 8,9 g | 47 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 4,4 g | 23 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 13 g | 70 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 18 g | 93 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 22 g | 117 g | 20 g |
Slične namirnice
- Tortilja od bijele pšenice295 kcal / 100 g
- Meka pšenična tortillapšenica, meko285 kcal / 100 g
- Bijela tortilja306 kcal / 100 g
- Wrap od bijele pšenicetortilja298 kcal / 100 g
- Kukuruzna tortiljamekana305 kcal / 100 g
- Pšenične tortillespremo za pečenje ili prženje, pšenično, bez dodanog kalcija325 kcal / 100 g
- Pšenična tortiljaza punjenje320 kcal / 100 g
- Pšenični somun248 kcal / 100 g
- Wrap s mrkvom i pšenicomtortilja288 kcal / 100 g
- Obična pšenična tortiljaspreman za pečenje / prženje, brašno, obično325 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tortilja od pšeničnog brašna
Kako zagrijati pšeničnu tortilju da ostane mekana?
Zagrij je u suhoj tavi na srednje jakoj vatri oko 20–30 sekundi sa svake strane. Čim postane podatna, makni je s vatre i drži pokrivenu čistom krpom dok zagrijavaš ostale.
Kako spriječiti da pšenična tortilja pukne pri motanju?
Najprije je kratko zagrij u tavi ili mikrovalnoj pećnici, pokrivenu vlažnim papirnatim ručnikom, oko 15–20 sekundi. Nadjev stavi u sredinu i ostavi slobodan rub kako se tortilja ne bi prepunila.
U kojim se jelima upotrebljava pšenična tortilja?
Od nje se rade burrito, quesadilla i fajita, a može poslužiti i kao podloga za brzu pizzu. Za quesadillu napuni je sirom i drugim nadjevom, preklopi pa peci u tavi dok se sir ne otopi i obje strane ne porumene.
Kako čuvati otvoreno pakiranje pšeničnih tortilja?
Dobro zatvori pakiranje ili tortilje prebaci u hermetički zatvorenu vrećicu. Nakon otvaranja čuvaj ih u hladnjaku i potroši kroz nekoliko dana; ako se pojave plijesan ili neobičan miris, baci cijelo pakiranje.
Mogu li zamrznuti pšenične tortilje?
Da. Odvoji ih komadićima papira za pečenje da se ne slijepe, zatim ih spremi u dobro zatvorenu vrećicu; odmrzni ih u hladnjaku ili kratko zagrij u tavi.
Čime mogu zamijeniti pšeničnu tortilju?
Za punjenje i motanje možeš upotrijebiti kukuruznu tortilju, no ona je obično manje elastična pa je prije motanja obavezno zagrij. Za otvoreni nadjev poslužit će i tanki somun.
Koja je razlika između pšenične i kukuruzne tortilje?
Pšenična je obično mekša i elastičnija, pa se lakše mota oko obilnog nadjeva. Kukuruzna ima izraženiji okus kukuruza i često je manja; zagrijavanje u tavi pomaže da ne puca.
Izvor: BLS (Germany) B783012 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana