Znajte što je na vašem tanjuru

Meka pločica od zobi i čokolade s visokim udjelom vlakana

Kalorije i nutritivne vrijednosti

oblikovana pločica

389

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine5 g

UH47 g

Masti10 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 389 kcal —
Bjelančevine 5 g 10%
Ugljikohidrati 47 g 17%
Masti 10 g 13%
Zasićene masti 3,4 g 17%
Vlakna 23 g 80%
Šećeri 25 g —
Natrij 237 mg 10%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 1,2 mg 1%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 1,5 mg 10%
Vitamin K 2,6 µg 2%
Tiamin (B1) 0,69 mg 57%
Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
Niacin (B3) 7,9 mg 49%
Pantotenska kiselina (B5) 1,8 mg 35%
Vitamin B6 0,96 mg 57%
Folna kiselina (B9) 35 µg 9%
Vitamin B12 0 µg 0%
Kolin 12,4 mg 2%

Minerali

Kalcij 250 mg 19%
Željezo 0,9 mg 5%
Magnezij 190 mg 45%
Fosfor 419 mg 34%
Kalij 447 mg 10%
Cink 2 mg 18%
Bakar 0,26 mg 29%
Mangan 3,4 mg 148%
Selen 8,9 µg 16%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	389	5 g	47 g	10 g
1 porcija	40 g	156	2 g	19 g	4 g
2 porcije	80 g	311	4 g	38 g	8 g
½ porcije	20 g	78	1 g	9,5 g	2 g
3 porcije	120 g	467	6 g	57 g	12 g
4 porcije	160 g	622	8 g	76 g	16 g
50 g	50 g	195	2,5 g	24 g	5 g
150 g	150 g	584	7,5 g	71 g	15 g
200 g	200 g	778	10 g	95 g	20 g
250 g	250 g	973	13 g	118 g	25 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Meka pločica od zobi i čokolade s visokim udjelom vlakana

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Meka pločica od zobi i čokolade s visokim udjelom vlakana?

100 g namirnice Meka pločica od zobi i čokolade s visokim udjelom vlakana sadrži 389 kcal, 5 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (40 g) namirnice Meka pločica od zobi i čokolade s visokim udjelom vlakana?

1 porcija (40 g) namirnice Meka pločica od zobi i čokolade s visokim udjelom vlakana sadrži 156 kcal, 2 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 4 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (80 g) namirnice Meka pločica od zobi i čokolade s visokim udjelom vlakana?

2 porcije (80 g) namirnice Meka pločica od zobi i čokolade s visokim udjelom vlakana sadrži 311 kcal, 4 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 8 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (20 g) namirnice Meka pločica od zobi i čokolade s visokim udjelom vlakana?

½ porcije (20 g) namirnice Meka pločica od zobi i čokolade s visokim udjelom vlakana sadrži 78 kcal, 1 g bjelančevina, 9,5 g ugljikohidrata i 2 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (120 g) namirnice Meka pločica od zobi i čokolade s visokim udjelom vlakana?

3 porcije (120 g) namirnice Meka pločica od zobi i čokolade s visokim udjelom vlakana sadrži 467 kcal, 6 g bjelančevina, 57 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (160 g) namirnice Meka pločica od zobi i čokolade s visokim udjelom vlakana?

4 porcije (160 g) namirnice Meka pločica od zobi i čokolade s visokim udjelom vlakana sadrži 622 kcal, 8 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Meka pločica od zobi i čokolade s visokim udjelom vlakana?

50 g namirnice Meka pločica od zobi i čokolade s visokim udjelom vlakana sadrži 195 kcal, 2,5 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Meka pločica od zobi i čokolade s visokim udjelom vlakana?

150 g namirnice Meka pločica od zobi i čokolade s visokim udjelom vlakana sadrži 584 kcal, 7,5 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 173149 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana