Znajte što je na vašem tanjuru
Marinirana haringa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
u umaku od curryja, konzervirana
290
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,7 g
UH14 g
Masti22 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 290 kcal —
- Bjelančevine 7,7 g 15%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 22 g 29%
- Zasićene masti 3 g 15%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 14 g —
- Natrij 900 mg 39%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3,3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 6,3 µg 32%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Folna kiselina (B9) 1,8 µg 0%
- Kolin 104 mg 19%
Minerali
- Kalcij 18,9 mg 1%
- Željezo 0,86 mg 5%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 51 mg 4%
- Kalij 72 mg 2%
- Cink 0,34 mg 3%
- Bakar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 13 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 7,7 g | 14 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 3,9 g | 7,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 12 g | 22 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 579 | 15 g | 29 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 724 | 19 g | 36 g | 56 g |
Slične namirnice
- Ukiseljena atlantska haringa262 kcal / 100 g
- Marinirani file haringeu umaku od vrhnja156 kcal / 100 g
- Haringamarinirana s kiselim krastavcem182 kcal / 100 g
- Slana haringazrela264 kcal / 100 g
- Konzervirana srdelau marinadi131 kcal / 100 g
- Rolice haringeukiseljeno, konzervirano, ocijeđeno99 kcal / 100 g
- Marinirani file haringe u umakuheringsstipp170 kcal / 100 g
- Fileti haringekonzervirano160 kcal / 100 g
- Marinirana atlantska haringa246 kcal / 100 g
- Soljena hringsoljeno160 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Marinirana haringa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Marinirana haringa?
100 g namirnice Marinirana haringa sadrži 290 kcal, 7,7 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Marinirana haringa?
50 g namirnice Marinirana haringa sadrži 145 kcal, 3,9 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Marinirana haringa?
150 g namirnice Marinirana haringa sadrži 434 kcal, 12 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Marinirana haringa?
200 g namirnice Marinirana haringa sadrži 579 kcal, 15 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Marinirana haringa?
250 g namirnice Marinirana haringa sadrži 724 kcal, 19 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 56 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1078 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
