Znajte što je na vašem tanjuru
Mango
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sušeni
335
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,5 g
UH76 g
Masti0,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 335 kcal —
- Bjelančevine 1,5 g 3%
- Ugljikohidrati 76 g 28%
- Masti 0,8 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 8,4 g 30%
- Šećeri 75 g —
- Natrij 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 55,3 µg 6%
- Vitamin C 16,1 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,3 mg 22%
- Vitamin K 12,2 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folna kiselina (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 29 mg 2%
- Željezo 0,39 mg 2%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 32 mg 3%
- Kalij 454 mg 10%
- Cink 0,12 mg 1%
- Bakar 0,32 mg 36%
- Selen 1,9 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 1,5 g | 76 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 0,7 g | 38 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 2,2 g | 115 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 3 g | 153 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 3,7 g | 191 g | 2 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Mango
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mango?
100 g namirnice Mango sadrži 335 kcal, 1,5 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mango?
50 g namirnice Mango sadrži 168 kcal, 0,7 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mango?
150 g namirnice Mango sadrži 503 kcal, 2,2 g bjelančevina, 115 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mango?
200 g namirnice Mango sadrži 670 kcal, 3 g bjelančevina, 153 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mango?
250 g namirnice Mango sadrži 838 kcal, 3,7 g bjelančevina, 191 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 33065 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
