Znajte što je na vašem tanjuru
Malt-O-Meal originalna kaša
Kalorije i nutritivne vrijednosti
obično, suho
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 365 kcal —
- Bjelančevine 12 g 24%
- Ugljikohidrati 75 g 27%
- Masti 0,7 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 2,1 g 8%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 89%
- Riboflavin (B2) 0,73 mg 56%
- Niacin (B3) 14,3 mg 89%
- Vitamin B6 1,1 mg 66%
- Folna kiselina (B9) 1140 µg 285%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 3,6 mg 1%
Minerali
- Kalcij 286 mg 22%
- Željezo 30,9 mg 171%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 157 mg 13%
- Kalij 100 mg 2%
- Cink 0,57 mg 5%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Selen 24,9 µg 45%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 12 g | 75 g | 0,7 g |
| 1 porcija | 35 g | 128 | 4,1 g | 26 g | 0,2 g |
| 2 porcije | 70 g | 256 | 8,3 g | 53 g | 0,5 g |
| ½ porcije | 17,5 g | 64 | 2,1 g | 13 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 105 g | 383 | 12 g | 79 g | 0,7 g |
| 4 porcije | 140 g | 511 | 17 g | 105 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5,9 g | 38 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 18 g | 113 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 24 g | 150 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 30 g | 188 g | 1,8 g |
Slične namirnice
- Malt-O-Meal originalne žitaricepripremljeno s vodom, bez soli48 kcal / 100 g
- Malt-O-Meal čokoladna kašasuho363 kcal / 100 g
- Žitarice od hrskave rižemalt-o-meal, spremo za jelo346 kcal / 100 g
- Žitarice Frosted Flakesmalt-o-meal, spremo za jelo389 kcal / 100 g
- Raisin Bran žitaricemalt-o-meal, spremnog za jelo342 kcal / 100 g
- Chocolate Marshmallow Mateys žitaricemalt-o-meal, spremno za jelo392 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Malt-O-Meal originalna kaša
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Malt-O-Meal originalna kaša?
100 g namirnice Malt-O-Meal originalna kaša sadrži 365 kcal, 12 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (35 g) namirnice Malt-O-Meal originalna kaša?
1 porcija (35 g) namirnice Malt-O-Meal originalna kaša sadrži 128 kcal, 4,1 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (70 g) namirnice Malt-O-Meal originalna kaša?
2 porcije (70 g) namirnice Malt-O-Meal originalna kaša sadrži 256 kcal, 8,3 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (17,5 g) namirnice Malt-O-Meal originalna kaša?
½ porcije (17,5 g) namirnice Malt-O-Meal originalna kaša sadrži 64 kcal, 2,1 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (105 g) namirnice Malt-O-Meal originalna kaša?
3 porcije (105 g) namirnice Malt-O-Meal originalna kaša sadrži 383 kcal, 12 g bjelančevina, 79 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (140 g) namirnice Malt-O-Meal originalna kaša?
4 porcije (140 g) namirnice Malt-O-Meal originalna kaša sadrži 511 kcal, 17 g bjelančevina, 105 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Malt-O-Meal originalna kaša?
50 g namirnice Malt-O-Meal originalna kaša sadrži 183 kcal, 5,9 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Malt-O-Meal originalna kaša?
150 g namirnice Malt-O-Meal originalna kaša sadrži 548 kcal, 18 g bjelančevina, 113 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173903 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
